吃胶原，补胶原，真的有那么神奇吗。比如吃猪蹄

其实，胶原蛋白分动物性胶原蛋白和植物性胶原蛋白两种。

动物性胶原蛋白在猪蹄、鸡翅、鸡爪、鱼翅以及动物软骨组织中的含量很丰富；植物性胶原蛋白在大豆、木耳等食物中含量丰富。

动物性胶原蛋白的脂肪含量往往偏高，过量食用会导致血脂升高和肥胖。由此可见，单纯补充胶原蛋白并不能够起到多大的美容作用，如果盲目乱补，反而会适得其反。因此，“吃胶原补胶原”的想法和宣传只是个美丽的传说，并没有科学道理

那涂抹含胶原蛋白护肤品呢。

这还是要从我们皮肤的表层结构说起

我们人体的皮肤实际上是非常致密的。表面有角蛋白等构成坚固的“堡垒”。虽然留有一些“空隙”供皮肤的内在器官（如汗腺和皮脂腺等）呼吸和分泌一些物质，吸收一些小分子物质，但任何大分子物质是不容易被吸收进去的。特别是蛋白质这类较大分子的物质！

所以，理论上说涂抹胶原蛋白护肤品只能把胶原蛋白输送到皮肤的最表层中，无法进入真皮层。

注射胶原，有效但不持久

将胶原蛋白输送到真皮中去，目前在正规的医疗美容机构，医生可以通过注射胶原蛋白的方法来改善面部皱纹或局部凹陷。不过注射美容的疗效一般只能维持半年左右。以后需再次注射。并且此类方式不仅存在技术操作事故风险，且吸收率依然不高！而且只作用于皮肤，对身体效果依然有限

口服类胶原蛋白，真正的安全有效！
口服类胶原蛋白可以直接从身体内部吸收，损耗量较小，能为机体更充分的吸收。并且口服胶原蛋白通常纯度较高，能更加充分的补充胶原蛋白，同时还有着方便携带、安全性最高的优点。

sujimi中国区负责人崔姐18204787694