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术后快半年了，肌肉锻炼的重要性远远大于角度增进

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术后快半年了，肌肉锻炼的重要性远远大于角度增进
IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2018-09-30 08:59回复
    楼主用什么方法锻炼的肌肉？
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2018-09-30 13:41
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      正能量走一波
      IP属地:天津来自iPhone客户端3楼2018-09-30 14:03
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        肌肉怎么保持
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2018-10-02 17:13
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          厉害
          来自iPhone客户端5楼2018-10-02 18:29
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            兄弟，厉害了，方法可以详细点让大家学习下嘛，一天都是个直抬啊，多少秒一个啊，静蹲一天多少个，一个多久啊
            来自iPhone客户端7楼2018-10-02 23:41
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              这个肌肉的状况还行，点个赞
              IP属地:中国香港来自iPhone客户端8楼2018-10-03 19:04
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                恭喜 恢复得不错
                来自Android客户端9楼2018-10-10 10:52
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                  恢复真好，求你的经验
                  来自Android客户端10楼2018-10-10 13:04
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                    不靠墙静蹲可以么
                    IP属地:河南来自Android客户端11楼2018-10-15 23:08
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                      能不能像7楼说的，具体一点
                      来自Android客户端12楼2018-10-16 13:03
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                        你之前说的膝盖卡顿现象怎么样了？是怎么处理的？
                        IP属地:湖北来自Android客户端13楼2019-01-10 07:20
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                          楼主，你是魔鬼吗？牛👍
                          来自Android客户端14楼2019-01-10 16:29
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