知识扩充：五月份长得最高最快❤
世界卫生组织报告指出，人体的生长速度在一年中不仅不相同，而且差异颇大，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，有关专家把5月称为“神奇的5月”。
为何人体在5月份长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。
17-5-1
操作
很多人不信成年后还可以长高，其实青春期 男性17～25岁女性16～23岁是长高的最后冲刺阶段。研究发现此阶段青少年骺软骨还未真正愈合每年还存在着2～3厘米的长高潜能 此时补充足量的钙质和类氨基酸就能充分挖掘他们的长高潜能
当我们身内缺乏微量元素的时候营养就要跟上，牛奶加胶原蛋白钙片非常搭配
唯品阁 11
2017-5-7
操作
很多人都有误区，以为自己好几年不长了，就不会再长高。甚至觉得自己骨骼线闭合了，身高就定型了。但是这个想法是错误的，男女生在28岁及以下都是可以长高的，只不过随着年龄的增大，长高越来越难，但是可以长！
2017-5-8
操作
【长高的必须因素】
人们长个子就像是小麦发芽生长一样，是需要充分的营养物质，和光照水分的。我们想要长高就需要及时的满足身体长高的需要。我们来看看，人体长高，都有哪些必须的因素。
唯品阁 11
2017-5-8
操作
蛋白质
唯品阁: 蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。
唯品阁 11
2017-5-15
操作
小伙伴们想要长高一定要注意一下几点：
第一、 不可以吃药物类的，具体什么的大家应该都知道有关注长高这个问题的都都得，长高u是一件容易的是情，避免药物。
第二、 多锻炼，多做拉伸运动。
第三、 多吃有助于长高的食物补充哦ps(：瘦肉、羊肉、鸡肉、兔肉、牛奶
第四、 水果：奇异果、提子、木瓜、柠檬。）
第五、 多喝牛奶，避免熬夜，不要抽烟不要喝酒。
第六、 至于男生还有很重要的一点那就是不要撸管。
⭕增高辅助运动一定要选适当的运动，过量和盲目的运动会适得其反。运动能直接促进产品吸收，同时适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长高同样有帮助。有人实践过后说：“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。”
2017-5-25
操作
晚上八点吃了钙片，就是我说的胶原蛋白钙片。从八点半开始做瑜伽，做了40分钟
唯品阁 11
2017-5-27
操作
对了，一周推荐你们吃一次牛肉，还有两次炖汤。女生不要怕胖
唯品阁 11
2017-5-28
操作
人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长是否关闭，某些情况下，给予适当的补充后会有一段生长赶上现象，那也是生长板还未必和，软骨细胞仍可接受刺激，分列，骨化。
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2017-5-31
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也有最重要的一点，营养必须跟上
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2017-6-1
操作
平常可以做蹲跳起，就是蹲下 ，使劲往上跳，与摸高都有不错的增高效果
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2017-6-3
操作
┏┈┈┈┈┈┈┈┈┓
🌺一个套餐2.5厘米 🌺
┗┈┈┈┈┈┈┈┈┛
恭喜宝贝一个月多就长了2.5厘米，身高成功逆袭👍
⭕一点点地逆袭，但是这只是个开始！吸收这么好接下来更棒哒！
👉身高有时候也不那么重要，但是在特定场合又特别重要。看你自己的选择了~~
唯
世界卫生组织报告指出，人体的生长速度在一年中不仅不相同，而且差异颇大，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，有关专家把5月称为“神奇的5月”。
为何人体在5月份长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。
17-5-1
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很多人不信成年后还可以长高，其实青春期 男性17～25岁女性16～23岁是长高的最后冲刺阶段。研究发现此阶段青少年骺软骨还未真正愈合每年还存在着2～3厘米的长高潜能 此时补充足量的钙质和类氨基酸就能充分挖掘他们的长高潜能
当我们身内缺乏微量元素的时候营养就要跟上，牛奶加胶原蛋白钙片非常搭配
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2017-5-7
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很多人都有误区，以为自己好几年不长了，就不会再长高。甚至觉得自己骨骼线闭合了，身高就定型了。但是这个想法是错误的，男女生在28岁及以下都是可以长高的，只不过随着年龄的增大，长高越来越难，但是可以长！
2017-5-8
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【长高的必须因素】
人们长个子就像是小麦发芽生长一样，是需要充分的营养物质，和光照水分的。我们想要长高就需要及时的满足身体长高的需要。我们来看看，人体长高，都有哪些必须的因素。
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2017-5-8
操作
蛋白质
唯品阁: 蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。
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2017-5-15
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小伙伴们想要长高一定要注意一下几点：
第一、 不可以吃药物类的，具体什么的大家应该都知道有关注长高这个问题的都都得，长高u是一件容易的是情，避免药物。
第二、 多锻炼，多做拉伸运动。
第三、 多吃有助于长高的食物补充哦ps(：瘦肉、羊肉、鸡肉、兔肉、牛奶
第四、 水果：奇异果、提子、木瓜、柠檬。）
第五、 多喝牛奶，避免熬夜，不要抽烟不要喝酒。
第六、 至于男生还有很重要的一点那就是不要撸管。
⭕增高辅助运动一定要选适当的运动，过量和盲目的运动会适得其反。运动能直接促进产品吸收，同时适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长高同样有帮助。有人实践过后说：“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。”
2017-5-25
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晚上八点吃了钙片，就是我说的胶原蛋白钙片。从八点半开始做瑜伽，做了40分钟
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2017-5-27
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对了，一周推荐你们吃一次牛肉，还有两次炖汤。女生不要怕胖
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2017-5-28
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人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长是否关闭，某些情况下，给予适当的补充后会有一段生长赶上现象，那也是生长板还未必和，软骨细胞仍可接受刺激，分列，骨化。
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2017-5-31
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也有最重要的一点，营养必须跟上
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2017-6-1
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平常可以做蹲跳起，就是蹲下 ，使劲往上跳，与摸高都有不错的增高效果
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2017-6-3
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┏┈┈┈┈┈┈┈┈┓
🌺一个套餐2.5厘米 🌺
┗┈┈┈┈┈┈┈┈┛
恭喜宝贝一个月多就长了2.5厘米，身高成功逆袭👍
⭕一点点地逆袭，但是这只是个开始！吸收这么好接下来更棒哒！
👉身高有时候也不那么重要，但是在特定场合又特别重要。看你自己的选择了~~
唯
