楼主，戒色是真的非常的难的，不是说很轻松就能戒除的，如果你不花时间花精力，付出很大的努力，你还是会破戒的，好好的去学习戒色经验和戒色方法，一定要把这些方法用在你的生活中，比如说早睡早起，你就要严格的落实，总的就是多学多落实，不然还会破的，多看看吧里那些可怕的严重的例子，不要再伤害自己的身体了，好好加油

二楼正解

淫是人最深习气 人与**的区别在于能否把持住自己的欲望 有自己的道德良知 做人起码要有一颗善心 善心生正念 欲望是一种浑浊阴暗的东西 那么对应的就是要多行善事 靠行善的力量来提升正气 正气足自动化掉后天欲望 欲望没了身心清净 不戒而戒

这是一个逐渐的过程不可能一下子彻底戒掉

吧主大哥的文集，申明十二里头有讲到，您可以去文集里头找来研读。

充实生活，多找些事做，看些有意义的书，锻炼锻炼，有空时来贴吧帮助戒友，回答疑难。

以后 每一天 发一次

第一天

戒色的一个难点就是欲望未化，可以看一下置顶帖louwaishui文集，申明十二里有化解欲望的方法，去力行，会收到效果的，加油。

大力行善积累正气 正气积累充足心瘾去除自然就戒除 单靠毅力强戒 淫心不死 还是渴望邪淫 这是一个死循环 多来吧里用心回答吧友问题用心回答一个对别人有用的就能生一分正气 每天尽自己最大能力多做 正气越足心瘾越小欲望越少 戒色的难度越低

第二天开始喽 加油！

朋友你好
1.前几天都很容易，因为欲望刚被满足，过两天身体稍微恢复，欲望也就跟着来了，到时候能不能挺过去才是关键；
2.很多时候破戒就是源于一个念头，有个可有可无的看黄的想法，或者底下有反应，然后想着看一眼，接着只看不撸，然后只撸不射，结果是最后撸一次然后好好戒色，撸完后又觉得后悔，继而又开始戒色，如此恶性循环；
3.其实没有根除的方法，每个人都会有这样的经历，就是看欲望来的时候你能不能守住自己，不要去抗拒，也不要迎合（这个过程会很难受，而且脑子里会用各种说辞来说服自己破戒，比如说撸撸更健康之类，或者sy无害论），你什么也不需要做，欲望会来，也会走。
4.实在不行就多给自己找点事做，比如说参加公务员备考，比如说锻炼身体，学点东西，把精力和注意力转移到其他方向，这样会越来越好！

第三天开始

第四天 加油