其实人是否快乐绝大部分处决于自己的感觉,自己的心情.同样的一件事情发生,心情好时你会觉得是自然和必然的.困难只是暂时的,一切都会好起来.但你的心情不好时,你就会觉得是别人和自己过不去,自己怎么这么倒霉.好象自己是全世界最可怜的人似的.心情和感觉会越来越糟糕.所以心情保持平和避免烦躁是最重要的.我很小的时候,我们武汉的夏天气温是非常高的,那时很少用电扇,我母亲一边用芭蕉扇给我们姐妹扇风,一边对我们说；心静自然凉.现在想起来真是这样的.天气本来就很热,心烦躁会觉得更加热,心平气和静下来就会觉得凉快多了.

如果自己感觉自己是最幸运,最幸福的人.那就真会幸福和快乐.颓废和自怜,感觉自己是全世界最倒霉的人.发展下去也真的会成为现实.因为心情的好坏不仅会影响自己还会影响周围的亲人,朋友.自己快乐,给别人带来快乐.自己不高兴,成天的唉声叹气.不仅影响自己的身体健康,还会带给亲人朋友一些烦恼.快乐不快乐只有你自己把握.对一切事情有良好的心态,看淡名利,给自己多一些快乐的理由,让自己能天天快乐起来.

　　一曰天伦乐夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让属于自己的小天地充满温馨。
　　二曰运动乐若要健，天天练，运动是健康的源泉；活动好比灵芝草，何必苦把仙方找；年轻跳蹦蹦，到老没病痛；身体锻炼好，八十不服老。
　　三曰聊天乐有选择地与人适度聊聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡
　　四曰互助乐鱼水生存，人人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙；我帮别人要忘却，别人帮我记心上。
　　五曰宽容乐人人有秉性，个个有脾气，为人处事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，要学“君子坦荡荡”，莫像“小人长戚戚”，可使心情保持舒畅。
　　六曰忍让乐“事不三思，但恐忙中有乱；气能一忍，方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”加强道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的是非面前，坚持“忍让哲学”，容人让人。
　　七曰忘年乐莫想老，常思少，思想不老化，衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友，萌发童心有奇效；人老心不老，黄昏爱恋讲科学，求得“第二青春”之愉悦。
　　八曰学习乐知识是社会的宝贵财富，是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识，长才干，又驱寂寞，益身心。
　　九曰劳动乐适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。实践证明劳者寿。
　　十曰知足常乐名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。
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