大家好，我叫程皓，是无极太极第35期的微信课学员。我小时候容易咳嗽和哮喘，而且几乎每年到了冬季都会发作，成年后虽然哮喘没有发病了，但是病根没有去掉。在桩功练到第三周的时候，我体会到了气冲病灶的痛苦和过后的舒爽。
当时，身体的中线能感到仿佛有河流在运行。首先明显感到炁从尾闾发动上行，两肺如同气球般被充起，寒气丝丝从毛孔散发出去，身体如同脱去了一件小了两号的马甲，顿时我轻灵得如同出笼的小鸟。在这次经历之后，我再练功站桩，身体都不感觉累了，走路都会有轻灵的感觉。
练习微信课让我在生活上有了更强的自律性。我每天六点左右起床，保证早上至少40分钟的桩功。我有空闲时间会多看多听微信课件，经过持之以恒的坚持，会认识到课件中的内容在不同的阶段和层次对我们会有不同的触动和提高。
比如我们站桩积累能量到一定阶段后，就会切身体会到内力。真是孔老夫子的那句话，苟日新，日日新，又日新。在工作上，自己心气更平和了，会更多地看重别人的长处和优点，不会过多地计较一时的得失。
功夫其实就是正确的方法加上时间的积累，我们这个体系之所以效果明显，效率高，就是因为功法是真货干货。我练功大约3周左右就有了周天自动运行的真实感受，这种不求而得天然圆成的东西，可能就是咱们无极体系的高明所在吧。
我练功的时间安排，主要是每天早上保证有一次不低于40分钟的站桩时间，晚上睡觉前会练坐功半小时，然后接着练睡功。日常走路的时候会有意识的练练实战步法和腿法。
我在学习完养生实战课后，又报名了无极太极国学课堂里的易经文化课，目前已经学完了易经初级班的内容。现在我已经能准确地判断一个八字的格局和用忌神，对一个人大概的性格特点和命运周期的波动方向有了初步的判断。易经课邀请的是北京奥运会期间给鸟巢计算点火时间的上官弘大师来授课，无极太极平台的老师都是传授真东西的顶级国学大师，所以才能有这种立竿见影的实效。
2003年，我在桂林阳朔遇到一个云游的老道长，须发皆白，当时他说我与他有缘，而且我与道有缘，没想到，在2010年，有一次我去九华山旅游的时候，居然真的又遇到了这位老道长。这位老道给我讲了一个事，他说道家的吕祖吕洞宾目前还在人间，随缘度化，有缘者自能得见。
每个男孩子从小基本上都有一个武侠梦，但是由于大部分时间都用来上学读书，上班赚钱了，也没有机会去实现武侠梦，最多也只能看看小说电影，想象一下武侠的世界。我的孩子已经上中学了，我老婆是我的大学同学，她现在就是一心忙着辅导孩子的学习。我希望再奋斗十年，把孩子培养成人，然后我能过上那种闲云野鹤般的隐士的生活。
我平时的兴趣爱好主要是读书、旅游。我最近刚刚把《道士下山》这部小说看了一遍，发现还是有一批中青年人在重新认识和继承咱们的传统文化中的精华。徐皓峰虽然差不多算是文革后出生的一代人，但是他对传统文化中的儒释道有他自己独到的认识。我想有这样一批人去继承和发扬，传统文化会有复兴的那一天。
我今年42岁，家住武汉市，是一名市政工程的工程师。最近公司新承接了一段107国道的改造工程，我作为项目现场的负责人，忙着项目部的建设、人员的组织、材料设备的准备、施工组织设计、施工人员安全培训等事情，确实忙得很，不过很充实很快乐。
我做了差不多二十年的市政工程了，基本伴着咱们改革开放的春风，见证了祖国各大城市的发展与繁荣。当年98年在北京参加过北京机场西跑道改造项目的建设，99年大阅兵前参与了北京二环线及长安街的改造项目，2000年京沪高速山东段的建设也有俺的汗水。
2001年上海浦东机场高速的建设也有咱的一分功劳，2003万里长江第一桥的路面维修改造项目咱们奋斗在第一线。如今路过我曾经战斗过的每条道路，内心里都会有满满的成就感。咱们在道路工程建设方面的新材料新技术新设备，几乎都是从国外模仿过来的。