血液疾病属于慢性疾病，患者治疗缓解后，要有几年的稳定期，在这几年期间仍然需要巩固治疗。在此血液病专家海文琪提醒血液病患者朋友，在家休养阶段千万不要过于娱乐或劳累，以免疾病反复或进展。
一、通常情况下，一些血液病患者在病情缓解后，可以进行正常的工作和生活，许多患者会重返工作岗位。然而血液病患者，尤其是年轻患者，总会经常逛街、娱乐，甚至通宵熬夜，完全忘记了自己还是病人，长期这样，不能得到充足的休息，就会为白血病的复发埋下伏笔。
二、一些血液病患者在病情缓解后，会淡忘自己身体的病变，不再按照医嘱服药治疗，与主治医生联系的也逐渐减少，再加上工作劳累等因素，血液病复发已成必然的趋势。
三、部分血液病患者由于家境困窘，经济压力很大，或者家庭因素造成内心压力变化，脏腑功能紊乱，机体抵抗能力下降，病邪乘虚而入，卷土重来。
四、还有一部分血液病患者，病情缓解以后，在家人和朋友的劝说下，辞去工作，在家休养，活动明显减少，足不出户。长期如此，患者生理机能减弱，新陈代谢缓慢，也给疾病复发创造了机会。
因此，适量的运动也是很有必要的。缓解后的血液病患者不能过劳，但是也应该适当出门走走，加上合理饮食、运动，经常与医生联系，述说自己病情变化，才能防患于未然，避免病情的复发。
血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康!
1、小白菜：保持血管弹性 可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
2、菜花：血管清理剂 不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。
3、西兰花：血管清理剂 能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。
4、西红柿：抗氧化 保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
5、茄子：增强血管弹性 降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。
6、胡萝卜：排出毒素 有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。
7、冬瓜：预防动脉硬化 对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。
8、玉米：软化动脉血管 玉米富含脂肪，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
9、黑木耳：排出有毒物质 现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
10、海带：防止血栓 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
11、花生米：清理血管壁 最后介绍的这个是花生米，它含不饱和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。这些食物可以帮助我们养护自己的血管，但是需要适量而止，不可食用太多，可以和其他食物轮流吃，现在赶紧把这些保护血管的食物告诉给身边关心你的和你关心的亲朋好友们吧!
一、通常情况下，一些血液病患者在病情缓解后，可以进行正常的工作和生活，许多患者会重返工作岗位。然而血液病患者，尤其是年轻患者，总会经常逛街、娱乐，甚至通宵熬夜，完全忘记了自己还是病人，长期这样，不能得到充足的休息，就会为白血病的复发埋下伏笔。
二、一些血液病患者在病情缓解后，会淡忘自己身体的病变，不再按照医嘱服药治疗，与主治医生联系的也逐渐减少，再加上工作劳累等因素，血液病复发已成必然的趋势。
三、部分血液病患者由于家境困窘，经济压力很大，或者家庭因素造成内心压力变化，脏腑功能紊乱，机体抵抗能力下降，病邪乘虚而入，卷土重来。
四、还有一部分血液病患者，病情缓解以后，在家人和朋友的劝说下，辞去工作，在家休养，活动明显减少，足不出户。长期如此，患者生理机能减弱，新陈代谢缓慢，也给疾病复发创造了机会。
因此，适量的运动也是很有必要的。缓解后的血液病患者不能过劳，但是也应该适当出门走走，加上合理饮食、运动，经常与医生联系，述说自己病情变化，才能防患于未然，避免病情的复发。
血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康!
1、小白菜：保持血管弹性 可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
2、菜花：血管清理剂 不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。
3、西兰花：血管清理剂 能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。
4、西红柿：抗氧化 保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
5、茄子：增强血管弹性 降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。
6、胡萝卜：排出毒素 有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。
7、冬瓜：预防动脉硬化 对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。
8、玉米：软化动脉血管 玉米富含脂肪，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
9、黑木耳：排出有毒物质 现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
10、海带：防止血栓 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
11、花生米：清理血管壁 最后介绍的这个是花生米，它含不饱和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。这些食物可以帮助我们养护自己的血管，但是需要适量而止，不可食用太多，可以和其他食物轮流吃，现在赶紧把这些保护血管的食物告诉给身边关心你的和你关心的亲朋好友们吧!
