秋天气候多变，女性朋友一定要好好犒劳自己的胃，养好自己的身，别只把开销花在护肤品上哦~食补，由内而外更重要。乌鸡是药食同源的保健佳品，它含有十种氨基酸，其蛋白质，维生素B2，烟酸，维生素E，磷，铁，钾，钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少。食用乌鸡可以提高生理机能，延缓衰老等…且食用乌鸡对于治疗女性体弱不孕，月经不调，习惯性流产，赤白带下及产后虚弱等症状均有疗效哦。
【虫草花乌鸡汤】
【主要食材】：乌鸡半只，虫草花
【配菜、调味】：生姜，食盐，红枣，枸杞，香菇，党参，当归（当归对女性是极好的，但味重，每次放一小片就行）
【烹饪步骤】：
1、干香菇洗净泡水；红枣六七粒，枸杞一小抓，党参三两根，当归一小片，也洗净泡一下；生姜洗净切片；待用
2、锅内入水，倒入生姜片和乌鸡煮至翻滚
3、汤滚后，会慢慢浮出灰色的沫沫，用勺子去掉【益血膏】秋季进补，女人少不了这碗汤，滋补养颜，常喝气色好
4、放入配料，继续中火煮约二十分钟
5、这个时候汤水已经可以食用了，关火前根据各人口味加入适量食盐进行调味；属于比较清甜的口味