内家拳的核心、实质与不传之秘！让周天高手来告诉你！
无极太极无极太极今天

【无极太极|1315期】
我叫杜德元，无极太极第38期的微信课学员。
曾经我因为家里的一系列变故，得了高血压。在服用降压药后，走路都变得困难，更害怕一个人呆着，听不得吵闹声，严重时什么都不能干。
之前，我的体质也不好，毛病很大。肠胃和胆都不好，还曾割过盲肠；颈椎病、坐骨神经痛也都存在。曾经一个夏天，我当时每天用耳塞听手机，导致右耳严重受损，从此听不得重低音，严重时还会偏头痛。

期间，我吃了中药，略有缓解，但只要不吃药，病情就会反复。每年夏天时，我总是会中暑，生活状态极差。有一段时间，我离开城市，回到老家待了一周，那段时间感觉心里安定了不少。但胸口依然很堵，头上像总有东西压着压迫感。
人不能一直逃避，在重新回到城市后，身体上的各种毛病依旧困扰着我，生活状态极差，完全谈不上什么生活质量。
后来我学习了微信课，过程跟大家都类似，了解到赵老师和无极太极，咨询助教，然后报名课程，当时我的身心状态也由不得我花时间去疑虑太多。
结果学习第二周后，我胸口就不堵了。练微信课到20几天后，我通了小周天！感觉就像甘露降临，全身经络通畅，头上的压迫感没了。
这不是我第一次习武，但却是我第一明白明师正法的重要性。以前我自学武功走了很多弯路，现在微信课短短几周，就能让我茅塞顿开，实在是不能同日而语。
练习内功最明显的还有肠胃改善，之前我湿气重、脾胃弱，大便都是稀稀软软的，现在真的好太多了。
练功后，精气神能量提升，气血旺盛，我感觉我又充满活力了，有种青春重来的感觉。有幸通小周天后，抗寒能力大增，仿佛前胸后背多穿了件小棉袄，就连我的颈椎问题、偏头痛、咽喉炎和鼻炎都没了，曾经长时间用电脑导致的右肩的酸麻现象也消失了。

我的内家铁布衫已经有小成了，现在大家打我越重，我越兴奋，实在非常之奇妙。通了周天后，又一次我模仿《体验真功夫》节目里一样试着打了纸箱，结果我可以一拳打一个洞，之前没通周天前，我是不能打出这个效果的。
此外我也练了刮地风，踢破了公司里用水泥做的三只脚的喷水鼎，一看才知道里面是空的。我发现刮地风威力大要慎用，否则就属于破坏公物了。
曾经为了强身健体，我学过太极拳。打了大半年也没什么感觉，膝盖也痛了一个月，打完套路汗流浃背，不但没能得到想要的效果，反而流逝了很多将来颐养天年的宝贵的能量。
现在很多拳流行大谈松和开胯，觉得松是最高境界。但是我练习无极太极之后的感悟是，其实松的前提是动作要领必须对。站桩有千百种，看似名字相同，真正的动作要领则是失之毫厘谬以千里，正宗的内家拳在动作要领对的前提下，可以再讲松，否则松成一坨也不能打人，更不能通周天。
正宗内家拳的开胯是气血充足后突然一天“嘭”的一声被气血自动顶开，而不是强拉或者要领不对的前提下去追求松。
无极太极版本的桩功积累能量，气血充足，功力上去了出现的松才是真松。要领都不对，站桩功力还没积累，气血不足，就想象自己成柳条一样柔也无济于事。

我以前打慢动作套路，有一天突然发现自己气遍全身，有失重感，头晕，无法控制自己。我误以为自己是得气了，其实根本不是，这种慢动作的套路不会得气，而是会散气。曾经我们还有师兄通了周天，结果去练这种慢动作套路，散气把周天重新堵上，真不明白他是为了什么？
去年10月份，我在医院附近看到一个人在打慢动作套路，他说他能打出内劲来，让我和他试试。但当时我已经明白，这种拳其实在民国属于少林门下，就是外家拳的炮锤。
那人教我要气要往下沉，外家拳的气沉丹田，横隔膜往下压，产生的内劲。这与内家拳通了周天后，产生的体内的能量流一样的内劲是完全不一样的。
如果练这种外家拳产生了落地生根的陋习，以后受到敌人的攻击后，就不能通过移动躲避或卸力，导致攻击全盘接受，在实战中是非常吃亏的。
我当年练太极时，曾特别喜欢玩千斤坠。别人推不动我，他们会很惊奇。但其实千斤坠就是顶门杠的原理，并不是什么高深的武学。市面上有大师能人让十几个人排队也推不动，但明眼人会看到十几个人和两个人的推的力差不了太多，力量很难传递叠加，往往在第一个推的人那里就消耗受阻掉了。这点我深有体会。

即使练成千斤坠推不动，半年步法灵活的业余拳击就能将其打败，因为不移动只能被动挨打。为什么半年拳击可以打十年不出门的拳呢？大家可以思考一下。反正我是再也不会练这种东西了。
我是个老武林风迷，自王洪祥开始就一直关注着武林风。一龙和方便的比赛是每场必看。自从在2015年初在优酷上看到了赵冀龙老师的央视节目后，便非常喜欢，这也是我报名的原因之一。能在不惑之年能有幸学到如此好的功法，我觉得真的非常有福气，很想和大家分享一下。
微信课不难理解，一看就能明白，但所教学的功夫之高效实在是我平生仅见。只要照老师的话和提供的课件图片认真理解好，坚持要领傻练，杜绝知障，就能最快速度进步。

我有个幸福的家，父母身体健康，还能常帮我带孩子；我和爱人是标准的闪婚，认识不到两个月就领证了。那个时候我们都不年轻了，是经人介绍认识的。刚开始，我还很反感这种相亲方式，当单位的同事把她电话给我时，我还不以为然，一直也没主动约她。
她是西安人，为人大方直爽，估计心里想着这是什么男人，一点也不主动。刚好朋友有机会到我们公司来办事，她就跟了过来。
就这样，爱情的火花在我们之间燃起，感觉相互很谈得来，不到一个月就相互见了家长，两个月就步入了婚姻的殿堂。
我们的日子虽然不是很富有，至少也是吃喝不愁。在我处于那段糟糕的时间时，我很幸运有她给我安慰和扶持；在她去年查出生病时，也一度对我有莫大的打击。不过好在她终于恢复了健康，并重新燃发活力。

我内心里非常感激她，也非常希望她也能平安健康，陪我继续看每天的日升日落。所以她发现我练微信课的神奇效果后，我也推荐她报名参加了微信课。我相信幸福健康也能降临在她身上，让她能永远快乐的生活。
在学校毕业后，我一直从事服装技术管理工作。当过技术员，质量QC，和外贸业务员，也在老板支持下组建过工厂，但没多久由于性格原因还是回公司做业务了。2009年前一直在老家和杭州工作。来上海后才改行做医疗器械的出口单证工作，工作相对轻松后，才有时间重新练习书法。现在还带了十几个学生。
在近二十年的不大成功的职业生涯里，我觉得一个人如果无法自主创业，想在人家的平台里有一个立身之地，必须像练功一样先把自己的内功做好！在自己专长的领域不断地学习进步，达到一定专业能力和管理能力，这样才有可能不被淘汰。

我是一旦遇到喜欢的东西就会去学的人。人的一生几十年，不要等到错过了才后悔，对于喜欢的没有坚持，梦想没有实现过，那就是遗憾。你永远也不知道这一秒遇到的是机遇还是灾难，碰到了就要抓住，坚持下去可能就会创造奇迹。
我也始终相信命运掌握在自己的手里，我对功夫的执着和热情也一直是我对生活的态度，所以功夫带给我惊喜的也远远超出了我的想象，我想这便是生活给予我的回馈！
无极太极无极太极今天

【无极太极|1315期】
我叫杜德元，无极太极第38期的微信课学员。
曾经我因为家里的一系列变故，得了高血压。在服用降压药后，走路都变得困难，更害怕一个人呆着，听不得吵闹声，严重时什么都不能干。
之前，我的体质也不好，毛病很大。肠胃和胆都不好，还曾割过盲肠；颈椎病、坐骨神经痛也都存在。曾经一个夏天，我当时每天用耳塞听手机，导致右耳严重受损，从此听不得重低音，严重时还会偏头痛。

期间，我吃了中药，略有缓解，但只要不吃药，病情就会反复。每年夏天时，我总是会中暑，生活状态极差。有一段时间，我离开城市，回到老家待了一周，那段时间感觉心里安定了不少。但胸口依然很堵，头上像总有东西压着压迫感。
人不能一直逃避，在重新回到城市后，身体上的各种毛病依旧困扰着我，生活状态极差，完全谈不上什么生活质量。
后来我学习了微信课，过程跟大家都类似，了解到赵老师和无极太极，咨询助教，然后报名课程，当时我的身心状态也由不得我花时间去疑虑太多。
结果学习第二周后，我胸口就不堵了。练微信课到20几天后，我通了小周天！感觉就像甘露降临，全身经络通畅，头上的压迫感没了。
这不是我第一次习武，但却是我第一明白明师正法的重要性。以前我自学武功走了很多弯路，现在微信课短短几周，就能让我茅塞顿开，实在是不能同日而语。
练习内功最明显的还有肠胃改善，之前我湿气重、脾胃弱，大便都是稀稀软软的，现在真的好太多了。
练功后，精气神能量提升，气血旺盛，我感觉我又充满活力了，有种青春重来的感觉。有幸通小周天后，抗寒能力大增，仿佛前胸后背多穿了件小棉袄，就连我的颈椎问题、偏头痛、咽喉炎和鼻炎都没了，曾经长时间用电脑导致的右肩的酸麻现象也消失了。

我的内家铁布衫已经有小成了，现在大家打我越重，我越兴奋，实在非常之奇妙。通了周天后，又一次我模仿《体验真功夫》节目里一样试着打了纸箱，结果我可以一拳打一个洞，之前没通周天前，我是不能打出这个效果的。
此外我也练了刮地风，踢破了公司里用水泥做的三只脚的喷水鼎，一看才知道里面是空的。我发现刮地风威力大要慎用，否则就属于破坏公物了。
曾经为了强身健体，我学过太极拳。打了大半年也没什么感觉，膝盖也痛了一个月，打完套路汗流浃背，不但没能得到想要的效果，反而流逝了很多将来颐养天年的宝贵的能量。
现在很多拳流行大谈松和开胯，觉得松是最高境界。但是我练习无极太极之后的感悟是，其实松的前提是动作要领必须对。站桩有千百种，看似名字相同，真正的动作要领则是失之毫厘谬以千里，正宗的内家拳在动作要领对的前提下，可以再讲松，否则松成一坨也不能打人，更不能通周天。
正宗内家拳的开胯是气血充足后突然一天“嘭”的一声被气血自动顶开，而不是强拉或者要领不对的前提下去追求松。
无极太极版本的桩功积累能量，气血充足，功力上去了出现的松才是真松。要领都不对，站桩功力还没积累，气血不足，就想象自己成柳条一样柔也无济于事。

我以前打慢动作套路，有一天突然发现自己气遍全身，有失重感，头晕，无法控制自己。我误以为自己是得气了，其实根本不是，这种慢动作的套路不会得气，而是会散气。曾经我们还有师兄通了周天，结果去练这种慢动作套路，散气把周天重新堵上，真不明白他是为了什么？
去年10月份，我在医院附近看到一个人在打慢动作套路，他说他能打出内劲来，让我和他试试。但当时我已经明白，这种拳其实在民国属于少林门下，就是外家拳的炮锤。
那人教我要气要往下沉，外家拳的气沉丹田，横隔膜往下压，产生的内劲。这与内家拳通了周天后，产生的体内的能量流一样的内劲是完全不一样的。
如果练这种外家拳产生了落地生根的陋习，以后受到敌人的攻击后，就不能通过移动躲避或卸力，导致攻击全盘接受，在实战中是非常吃亏的。
我当年练太极时，曾特别喜欢玩千斤坠。别人推不动我，他们会很惊奇。但其实千斤坠就是顶门杠的原理，并不是什么高深的武学。市面上有大师能人让十几个人排队也推不动，但明眼人会看到十几个人和两个人的推的力差不了太多，力量很难传递叠加，往往在第一个推的人那里就消耗受阻掉了。这点我深有体会。

即使练成千斤坠推不动，半年步法灵活的业余拳击就能将其打败，因为不移动只能被动挨打。为什么半年拳击可以打十年不出门的拳呢？大家可以思考一下。反正我是再也不会练这种东西了。
我是个老武林风迷，自王洪祥开始就一直关注着武林风。一龙和方便的比赛是每场必看。自从在2015年初在优酷上看到了赵冀龙老师的央视节目后，便非常喜欢，这也是我报名的原因之一。能在不惑之年能有幸学到如此好的功法，我觉得真的非常有福气，很想和大家分享一下。
微信课不难理解，一看就能明白，但所教学的功夫之高效实在是我平生仅见。只要照老师的话和提供的课件图片认真理解好，坚持要领傻练，杜绝知障，就能最快速度进步。

我有个幸福的家，父母身体健康，还能常帮我带孩子；我和爱人是标准的闪婚，认识不到两个月就领证了。那个时候我们都不年轻了，是经人介绍认识的。刚开始，我还很反感这种相亲方式，当单位的同事把她电话给我时，我还不以为然，一直也没主动约她。
她是西安人，为人大方直爽，估计心里想着这是什么男人，一点也不主动。刚好朋友有机会到我们公司来办事，她就跟了过来。
就这样，爱情的火花在我们之间燃起，感觉相互很谈得来，不到一个月就相互见了家长，两个月就步入了婚姻的殿堂。
我们的日子虽然不是很富有，至少也是吃喝不愁。在我处于那段糟糕的时间时，我很幸运有她给我安慰和扶持；在她去年查出生病时，也一度对我有莫大的打击。不过好在她终于恢复了健康，并重新燃发活力。

我内心里非常感激她，也非常希望她也能平安健康，陪我继续看每天的日升日落。所以她发现我练微信课的神奇效果后，我也推荐她报名参加了微信课。我相信幸福健康也能降临在她身上，让她能永远快乐的生活。
在学校毕业后，我一直从事服装技术管理工作。当过技术员，质量QC，和外贸业务员，也在老板支持下组建过工厂，但没多久由于性格原因还是回公司做业务了。2009年前一直在老家和杭州工作。来上海后才改行做医疗器械的出口单证工作，工作相对轻松后，才有时间重新练习书法。现在还带了十几个学生。
在近二十年的不大成功的职业生涯里，我觉得一个人如果无法自主创业，想在人家的平台里有一个立身之地，必须像练功一样先把自己的内功做好！在自己专长的领域不断地学习进步，达到一定专业能力和管理能力，这样才有可能不被淘汰。

我是一旦遇到喜欢的东西就会去学的人。人的一生几十年，不要等到错过了才后悔，对于喜欢的没有坚持，梦想没有实现过，那就是遗憾。你永远也不知道这一秒遇到的是机遇还是灾难，碰到了就要抓住，坚持下去可能就会创造奇迹。
我也始终相信命运掌握在自己的手里，我对功夫的执着和热情也一直是我对生活的态度，所以功夫带给我惊喜的也远远超出了我的想象，我想这便是生活给予我的回馈！
