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【求助帖】1000米的一个问题
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我183身高、138斤、在跑步机上用15kmh的速度跑1000米简直要死了、腿的频率要很快很快才跟得上、但是在跑道上用同样时速跑缺感觉不到那么累、请问是步幅的原因吗?不是说跑步机上跑比实际轻松吗?
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1楼
2018-10-23 12:52
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2018-10-23 12:57
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2018-10-23 12:58
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521_forever
内牛满面
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说明你不习惯用跑步机,我是在户外跑步跑了2年的,10月份办了一张健身卡,想练练力量。
我第一次用跑步机,差点没摔倒。
跑步机的发力方式,和户外跑步不一样。
跑几次,就掌握要领了。
IP属地:辽宁
8楼
2018-10-23 13:23
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