会和人相处很不自在

社交恐惧是因为害怕。害怕自己表现不够好。害怕别人讨厌你而伤害你。害怕自己表现的不够好就不能够得到别人的爱。但是别人爱不爱你不是根据你的表现好不好来决定的，爱是无条件的。

首先要自己爱自己。如果你哪里不好，有这个那个缺点，不代表不能爱自己了，还是可以爱你自己，因为爱不是根据你自己的表现而来的，爱是无条件的。不是表现足够好的人才能得到爱。那么，你就可以去接纳去了解自己，知道自己为什么会有这个缺点，为什么会这样为什么会那样。

会的，不喜欢和人相处

我不害怕跟人接触 我只怕自己一个人孤独 一个人就不想出门 宁愿自己在家待着 怕跟陌生人接触而已

害怕人群

只想一个人

敢和人说话，也会和人笑嘻嘻聊天逛街，毕竟不想让别人感觉自己很差，也许是怕被人想【矫情，装模作样地生病】，但是回到家还是想要一个人在屋里待着，家里有人都会焦躁和心里不舒服，现在已经搬出去一个人住了

我真的觉得一个人挺好的

同类 还在吗 我们一起抵抗

我是抑郁焦虑社恐