头皮屑的问题很多人都会遇到,那么你知道为什么会产生头皮屑吗?
产生头屑的三大因素
微生物:每个人头皮上都天然存在一种叫球形马拉色菌的微生物
头皮油脂:球形马拉色菌会分解头皮油脂,产生一种叫做油酸的皮肤刺激物,造成了头发油。
皮肤敏感性:大约50%的人对油酸过敏,进而产生了头屑。
正确的做法
正确清洗头皮:保持头发及头皮清洁,使用优质洗发产品,才能抑制细菌的繁殖,而不能强调过多的清洗。也可以用生姜水来洗头,把生姜切成块来煮,然后用姜水代替平时用的清水来洗头,配上优质去屑的洗发水,效果会更好。
清淡饮食:吃一些清淡的东西,像蔬菜、水果,而油腻的食品少吃一点,特别是麻辣火锅等要少吃。
睡饱多笑:再忙也要按时睡觉,好睡眠是很养人的精气和元气的,精气神一旦有了人自然就神清气爽。多烦也要多让自己笑,多听相声、多陪家人、多谈恋爱,多出门去走走,只有心情够好才能有更多的正面情绪来对抗负面情绪。
错误的做法
洗头的水过烫,更容易让头皮干燥,所以洗头的时候,水温只要稍高于头皮温度即可。而且头皮屑是抓不干净的,抓挠头皮之时,尖利的指甲就会刮伤头皮,导致保护膜被破坏,更易出现头皮屑甚至患上毛囊炎。