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保守的朋友们 可以跳绳吗…

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保守的朋友们 可以跳绳吗…


来自iPhone客户端1楼2018-10-27 09:33回复
    在肌肉力量恢复后可以跳,但是最好不要把跳绳作为一种锻炼方式。在游泳 单车 椭圆机和跳绳里选,跳绳排最后。


    IP属地:意大利来自iPhone客户端2楼2018-10-27 10:40
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