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战胜强迫症

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强迫症没生活质量,大家一定要勇敢起来,好好生活,会看到很多以前忽视的东西。
这两天去贵阳考事业单位,从过安检开始不洁强迫,一直到回来,途中经历了很多不爽,难受,想哭,忽视了没买手表,最终没考好。
不想再这么过了,回家克服了一些在贵阳想着害怕的事,比如不敢用手机线、害怕裤子拿回家洗等等。不爽的感觉来了,不要试图安慰自己、不要找退路,要挺起胸膛做该做的事,感受真实的世界。


IP属地:贵州来自iPhone客户端1楼2018-10-28 00:49回复
    鞋子放在脏鞋放过的地方,在曹总的鼓舞下,坚持穿了。下午脑海找借口解释鞋子为何不脏,几次沉溺进去了,及时发觉走了出来。还有一些不洁强迫发生,要明白洗洗就干净了,不存在不洁。
    现在觉得一节手机线脏,手臂触碰了,坚持不洗手。


    IP属地:贵州来自iPhone客户端2楼2018-10-29 00:17
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      强迫症需要生活所迫。这段时间习惯了很多觉得脏的环境,坐了姨妈家的地热毯、穿了去贵阳的牛仔衣。今天靠了沙发,手肘觉得脏,浮现了强迫思想,值得庆幸的是,不再那么焦虑了。要不是天气转寒,我不会坐火箱,不会穿买回来没洗的衣服。


      IP属地:贵州来自iPhone客户端3楼2018-11-08 00:54
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        真是没想到,在护手霜上看到有海水,再说吧


        IP属地:贵州来自iPhone客户端4楼2021-01-02 17:10
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