【10.29-11.4周计划】
10.29（周一）：不熬夜——23：00前睡觉
10.30（周二）：晋级
10.31（周三）：不熬夜——23：00前睡觉
11.1（周四）：步行10000步
11.2（周五）：看有教育意义的视频30分钟
11.1（周六）：演戏10贴
11.4（周日）：看有教育意义的视频30分钟