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胚芽米有哪些吃法?

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(胚芽米+栗子)两者均有健脾养胃、壮筋骨之效,结合时养胃补肾效果极佳。

(胚芽米+菠菜)胚芽米益气健脾通血脉,菠菜滋阴补血二者搭配润燥养血功效明显。

(胚芽米+山药)胚芽米可平和五脏,山药健脾补肾,二者搭配健脾益胃,助消化。
(胚芽米+白萝卜)止痰化咳,利膈止渴,消除肿胀。
(胚芽米+银耳)两者搭配,滋阴润肺、生津功效更强。
(胚芽米+燕窝)搭配可平和五脏更可滋阴补气。
(胚芽米+小米)两者营养互补,搭配食用可提高营养价值。其小米的营养价值高于胚芽米,若两者配合,有很好的营养价值。
备注:蒸煮前请先浸泡2小时,口感更佳。


IP属地:北京1楼2018-10-30 10:15回复