I7 8700K频率低于默认频率3.7，正常吗？

以前没注意到这个，最近突然发现CPU频率有时候会很低，这个属于正常的情况吗？是CPU自行节能导致吗？下面第一张图是1.33GHz,有时候会下探到0.8GHz，不知道这个是不是正常的情况？有大神能指导一下吗？

这一张是超频以后的频率，有时候速度也会掉到一点几、二点几的状态。

有没有大神知道怎么把频率保证不低于默认频率？有时候玩儿游戏玩儿着玩儿着会掉帧 ，不知道 是不是CPU降频导致的？