前言：
　　最近有戒友反映破戒后再戒，欲望休眠期消失了。
　　欲望休眠期是在戒色后出现的，一般持续一个月左右，过了欲望休眠期，破戒高峰期就会到来，这也是很多人无法坚持一个月的原因，总是在一个月左右就破戒了。
　　很多人在欲望休眠内会滋生骄傲自大的想法，觉得戒色很简单很轻松，殊不知过了欲望休眠期就是破戒高峰期，到时候心魔就会发动猛烈的攻击，魔考必将来临，到时就是验证觉悟高低的时刻。
　　之所以会进入欲望休眠期，一般是刚开始戒色时看了某篇文章有了顿悟，或者下了一定的决心来戒，这样欲望休眠期才会出现。
　　如果是连续破戒，戒色的好状态一泻千里，在这种情况下再次戒色，欲望休眠期很可能就会消失，因为在连续破戒后，欲望已经开始变得活跃，就像火山喷发一般，这时候如果没有好好反省和总结，没有再次发出大决心来戒，那是很难让欲望休眠的。
　　所以，破戒后一定要好好反省和总结，认真分析破戒的原因，并且苦练断念，不能再让心魔得逞。
　　深入的反省和总结会带来一次新的顿悟，凭借这次顿悟又可以让自己进入欲望休眠期。
　　决心和顿悟就是进入欲望休眠期的先决条件，决心的力量是无穷的，具备一定的戒色决心，即使不学习，也会进入欲望休眠期，但是不学习的强戒注定会失败，因为觉悟并没有实质的提高。
　　还有一种情况也会重新进入欲望休眠期，那就是破个够，破到底了，就像火山喷发完了又会重新转入休眠状态，但这样猛破猛掏，实在太伤身体了，实不可取。
　　这个月1号是第27个世界艾滋病日，应戒友建议，在前言写一下同性恋的问题。
　　同性恋感染艾滋病的几率是比较大的，媒体也报道有些同志不仅染有艾滋，还兼有梅毒等性病，在染病的情况下还继续和别人发生关系，结果就会让更多的人得上艾滋，那些患者往往有报复社会的想法，非常可怕。
　　根据卫生部的统计，截至今年10月底，报告现存活的艾滋病感染者和病人已达49.7万例，死亡15.4万例。
　　真实的数字应该还要更大一些，因为人体感染艾滋病后需经过0.5-20年（平均7-10年）的时间才能发展到艾滋病期，很多人已经是艾滋病毒的携带者了，但是自己并不知道。
　　还有很多人虽然HIV检查呈阴性，但是他心里很不放心，开始了恐艾的惶恐生活，恐艾的人活得也异常痛苦，就像一个庞大的阴影笼罩着他，很多人都有度日如年之感，生活搞得很不正常。
　　我到现在也答疑过不少同性恋的戒友，其实很多人对自己的这种倾向是感到害怕的，是想摆脱这种倾向的。
　　很多人之所以成为同志，并不是天生就有这种倾向，而是为了追求所谓的时尚潮流或者是听信了性学家鼓吹的歪理邪说，又或者是出于一时的好奇，乃至是被人怂恿才加入的，很多人一开始并不是自愿的，可以说是误入同志的世界。
　　而且，很多同志也已经症状缠身了，同志之间发生关系，也会耗损宝贵的肾精，很多人也出现了腰痛、尿频、神衰等伤精表现，很多人的容貌也变丑了。

　　同性恋是一个敏感的话题，按照古圣先贤的观点，同性恋是不对的，是会导致不良果报的，而性学家的观点则和圣贤智慧完全背道而驰，很多性学家的私生活都极其混乱，这类人写出来的理论可想而知。
　　现在梅毒、淋病、尖锐湿疣、艾滋等性病日益猖獗，男同更是艾滋病的高危人群，大家在这方面一定要足够警惕，这可不是闹着玩的，高校的戒友在这方面更应该慎重，不要因为年轻无知和冲动而去轻易尝试，也许在身体尚好时你不会回头，但是当痛苦的报应降临时，也许你就会幡然醒悟。
　　下面分享一些案例
　　1.【我戒色最长时间坚持了7个多月，就是频遗控制不了，连续两天遗精之后，出去理发，看见诱惑没有及时避开，欲念没控制住，回家就破戒啦，四天连破七次，好在每天都看戒色文章，帮助鼓励别的戒友，看善书，戒色好状态没丢，只是苦于身体恢复不行。】
　　附评：这位戒友能坚持7个多月，已经很不错了，不过他的遗精频率控制得不好。
　　一直频遗，身体的恢复就难以保障，遗精后也是破戒高发期，遗精会让你的心理防线出现裂缝，特别是连续遗精后，这种裂缝就会变得很明显，这时候心魔很容易乘虚而入，对你发动猛烈的攻击，心魔会摧毁你的心理防线，然后就是一连串的破戒。
　　破戒的规律就是，你只要被心魔打败一次，在短期内，就会被它连续打败，心魔会重新获得你身体的控制权！能做到只破戒一次，也是相当不易。
　　用觉悟构筑起自己的钢铁防线，在没遗精时，这种心理防线还是比较稳固的，但是一旦出现遗精，心理防线就会出现松动，所以在遗精后一定要格外警惕，就像驾驶员在通过危险的路段时，必然会放慢速度格外警惕。
　　我们在戒色的过程中，如果发生遗精了，也要在那个时段特别警惕，牢牢看住自己的念头，那个时段就是破戒的高发期，很多觉悟很高的前辈也会栽在遗精后。
　　遗精虽然不算破戒，但也会对身心产生很多不良的影响，比如遗精后症状容易反复，情绪会变得不稳定，容貌气色也会变差，这时候一定要注意情绪管理，加强养生恢复。
　　总体来说，遗精的伤害不及手淫的伤害，遗精后的恢复相对也比较快，但遗精的伤害也不容小觑，毕竟很多人伤精程度比较深，一次遗精就会难受好几天，根本就是遗不起了，何况是频遗的狂轰滥炸，本已贫瘠的身体已经经不起这样的摧残了。
　　遗精后要注意几点：一，就是加强警惕；二，就是加强养生恢复；三，如果是频遗，还要学会分析原因。
　　控遗是戒色后的一大课题，有的戒友可能刚开始没有这方面的困扰，但是当戒到一定程度，肯定会出现遗精的，到时候就要学会控制遗精频率了。
　　我一般推荐固肾功加吉祥卧，铁板桥和养生桩也可以试试，另外要注意避免各类导致遗精的因素，这方面也很关键，自己一定要学会分析原因，这个过程就像福尔摩斯破案一样，避免那些容易导致遗精的因素，这样就能最大程度地控制遗精频率。
　　如果各种控遗的方法都试过，还是不行，那也可以去看中医调理，中医把遗精分为：君相火旺证、肝火偏旺证、湿热下注证、脾虚不摄证、肾虚不固证、瘀血阻滞证等。
　　看中医的话，可以对症治疗，不少戒友也是通过吃中药控制了遗精频率。
　　控遗可以说是一门单独的学问，自己一定要在这方面多加钻研，遗精的频率最好能控制在一月3次以内，最好就是20天以上一次乃至一个月以上一次。

　　2.【飞翔哥，我也有神经症，主要表现为心悸，极度的恐惧，戒色的第一个月出现3次，心跳得好恐怖，不能动，好像要死了！！现在戒了140天，只出现心悸前兆，有点恐惧，没以前严重了，谢谢你的文章，点醒了我！】
　　附评：这是位神经症的戒友，很多神经症患者都有惊恐发作，没亲身体验过的人，是不知道惊恐发作的可怕滋味的。
　　惊恐发作是阵发的强烈恐惧，通常在10分钟内达到顶峰，简直就是恐怖的大爆发，整个脑子满是最可怕的事情，很多人害怕自己会死掉、疯掉和失去控制。
　　惊恐发作经常伴随着强烈的躯体感觉，因此患者常以为自己快挂了，很多人都是打120送往医院抢救。
　　《灵枢本神》：“肝气虚则恐”，而肝肾同源，肾又主恐，很多人之所以出现惊恐发作，就是因为之前的熬夜加疯撸，这是两把插在肾脏上的尖刀，肾虚了，五脏也就不行了，因为肾为五脏之根！神经症的恢复是比较慢的，我以前的痊愈体会，就是坚持戒色养生，半年后能好一半，虽然是一半，但对于生活在极度惶恐中的神经症患者来说，已经是天大的缓解了，很多患者因为不懂得戒色养生，好几年乃至十几年都走不出神经症的阴霾，整个人生都废了！我那时得神经症，是坚持了一年多才基本无症状，但还是很虚，是那种久病初愈的虚弱，直到戒到2年左右，身体的底气才真正养回来。
　　神经症的康复过程，也会经历多次反复，也不是一帆风顺的，我那时也经历过多次反复，后来慢慢就稳定了，我在养生方面真是下了极大的功夫。
　　现在这位戒友戒了140天，身体症状已经缓解很多了，希望他好好坚持，早日痊愈。
　　症状明显者，最好能配合中药调理，三分治疗，七分戒色养生，这样坚持下去，神经症会完全康复的。
　　真正从症状地狱爬回来的人，才会倍加珍惜现在无撸的生活，真的是来之不易，真的不能再放纵自己了，后果实在太可怕。
　　《元气论》曰：“嗜欲之性固无穷也，以有极之性命，逐无涯之嗜欲，亦自毙之甚矣。”
　　手淫就是在自我摧残，也可以说是在自我毁灭！当报应降临，你就会知道一切都不是免费的，是要付出惨重代价的。

　　3.【飞翔师兄，我来戒色吧一年多了，其中的危害也知道，也了解一些佛教的因果报应，传统文化的视频也看过一遍。
　　这一年破破戒戒，总是断断续续，最长戒了115天。
　　这115天是我人生最美好的时光，心态特别的好，以为戒掉了，就在11月5号破戒了。
　　上次在文章里也给您说了，也总结经验了，但还是疯狂地破戒，一两天撸了十来次，真的接近崩溃。
　　知道那么多危害 ，还是控制不住。
　　我今年22，手淫有15年了，在脑子里形成了一种机制，真想把自己的脑子里面的神经都拿出来洗干净。
　　现在真的很无助，怀疑自己是不是真的能戒掉。】
　　附评：这位戒友之前戒了115天，又是11月5日破戒，真的很巧合。
　　之前他还是戒得不错的，用他的话说，就是“人生最美好的时光”，心态也特别的好，但是他忘记了心魔还是会反扑的，心魔就像打不死的小强，你以为它死透了，当你转身离开，它突然跳起来狠咬你一口，重新把你拖入罪恶的深渊。
　　这位戒友的案例中出现了很关键的五个字，那就是“以为戒掉了”，很多前辈就是在戒得相对比较稳定的时候，突然某一天，头脑里冒出了这样一种念头：“我成功了，我再也不会破戒了，我彻底戒掉了。”
　　然后就放松了警惕，开始**大意，所谓大意失荆州，这时候心魔就很容易得逞，多少人都是败给了这样一种念头：以为戒掉了，以为成功了，以为自己不会再破戒了。
　　这类念头的杀伤力非常强，而且它很具有迷惑性，因为它不是以邪念的形式出现的，这类念头正是在悄悄瓦解你的警惕意识，这是心魔在给你“下药”！让你骄傲，让你放松警惕。
　　一旦这种念头冒出来了，你必须引起高度警觉，你必须深刻地认识到，不管戒多久，只要放松警惕就会破戒，不管是戒了5年还是10年，都是如此。
　　戒色永远在路上，千万不可放松警惕，要有一颗谦卑的心，如临深渊如履薄冰地戒着，永远小心谨慎。
　　戒色知道危害是必须的，但仅仅知道危害也难以成功，必须要掌握戒色的原理和规律，并且要不断练习断念，要练到出神入化的程度，对各种能导致破戒的念头也要有非常全面而深刻的认知和识别。
　　破戒后的沮丧心情可想而知，但是失败也是有教导性的，真正懂得反省和思考的人，一定会从失败中获取很多教训和经验，这样下次就能戒得更好。
　　不必怀疑自己是否能戒掉，别人能做到的，你一样也能，关键是要摸清楚心魔的各种招数和套路，这就像识别各种骗术一样，当你真正搞清楚了，心魔就难以得逞了。
　　大家一定要好好研究破戒的规律，如果你的认识上还存在盲区，那就很可能百密一疏而破戒。
　　4.【意淫好多啊，每次我都可以发现然后断掉，但是很快第二波邪念又来了，然后第三波，第四波……一直到我再也没有还手的力气，怎么办？】
　　附评：断念是戒色最实战的部分，也是最关键的部分，必须要做到念起即断！你就像一位孤胆英雄，一定要守住自己的戒色阵地，心魔疯狂而猛烈地冲上来，企图占领你的阵地，获取对你身体的控制权，这种争夺战就发生在一个人的脑海中，是看不见硝烟的战场。
　　很多人根本没有抵抗，心魔一来就垮掉了，有的人觉悟尚可，还能抵挡一阵，两种念头在他头脑中打架，其激烈程度不亚于白刃格斗。
　　心魔的主要表现形式就是邪念，其次就是怂恿类或者骄傲类的念头等。
　　戒色就是一人与万人敌，是一场真正的硬仗，被心魔攻破，它就会获取你身体的控制权，到时候它叫你干嘛，你就得干嘛，完全就是提线木偶，身不由己。
　　这位戒友刚开始还能断掉，但是缺点就是后劲不足，心魔就像在打攻坚战，非要把你拿下，但你又不肯乖乖就范，于是双方展开了激烈的争夺。
　　我们一定要好好练习断念，不怕念起，就怕觉迟，顶住一段时间，心魔的攻击就会变弱。
　　真正强大的断念者，几个来回就会把心魔杀得不敢进犯，如何能变成强大的断念者呢？如何能练就唯快不破的断念功夫呢？我的建议就是熟背断意淫口诀，慢慢就能学会观心和控念了，随着断念的不断娴熟，最后就能达到炉火纯青、出神入化的地步。
　　平时背诵断意淫口诀就像在磨刀，邪念来了，就是用刀的时候，一定要磨得够快，否则到时就斩不断。
　　养兵千日用兵一时，好好把断念这把刀磨快，宝刀锋从磨砺出，这是一把真正的“屠魔刀”！

　　9.【没想到有这么多受害者，我SY、YY有18年了，去年秃顶、虚胖、浮肿，好几次想死的心都有了，苦不堪言。
　　三十好几了，身体虚得连女朋友都不敢找，父母一个劲地急，吃药也没用，为什么我这么软弱？不停地下决心戒，心魔不停地折磨我。】
　　附评：18年了，这位戒友把自己撸成了秃顶，虚胖浮肿，都有想死的心！18年的撸史，就是18年的囚禁，做了18年的撸囚，过着生不如死的生活，苦不堪言。
　　还没结婚，身体已经废掉了，这样的身体还能承受住婚后的性生活吗？最近在我的答疑中，有好几位戒友都反馈早泄阳痿的问题，还没步入婚姻，自己的性功能已经不行了，还有很多人把自己的精子质量撸得一塌糊涂，甚至失去了生育功能。
　　这位戒友三十好几，却有18年的撸史，估计从发育时就开始了，一直到现在，身体已经很虚弱了，可谓千疮百孔，“吃药也没用”！现实真的很残酷！撸管就像一部灾难片，最后受害的还是自己。
　　父母急，而自己的身体不争气，这真是两难的困境，要冲出这个困境，一方面要下大决心来戒，另外就是要学会专业戒色，戒色也要讲究专业，不能蛮干，要懂得方法，要掌握戒色的原理和规律。
　　心魔一直在虐这位戒友，要战胜心魔，反转心魔对自己的控制，那就必须不断学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春，坚持戒色养生，给你生命第二春，愿那些被手淫深深伤害的人们，都能早日恢复阳光健康。
　　10.【飞翔哥，我前天破戒了，破戒后第二天没什么问题，可是到今天起来发现浑身酸痛且无力，眼睛又痛又红，走路都差点走不了了，感觉要死了，好难受！】
　　附评：症状有时是会延迟的，不一定是在第二天，可能是在第三天乃至一周后或者几周后才表现出来。
　　这一点，我在大学的时候就有亲身体会，有时撸一次，过几天都没事，但是几周后肾脏就开始突突地跳动，感觉很难受，尿频也开始反复了，晚上入睡困难。
　　吸烟的危害有滞后性，其实手淫的危害也是如此，《黄帝内经》也说，冬不藏精，春必病瘟。
　　在这个冬天疯狂泄精，到来年春天很可能就会很萎靡，甚至会有很多症状爆发出来，手淫就像启动了定时炸弹，有时并不是马上爆炸，而是隔天、隔几周，乃至要到来年才会表现出来。
　　这位戒友是在冬季破戒，冬季破戒的危害更大，因为冬季特别强调藏精，而且冬季气温低，症状的表现也相对会严重些。
　　善养生者，必奉于藏！一定要藏得住、藏得深，秘精勿泄，就像守住一个大宝贝一样，不能让色情强盗给抢了，要像保护总统一样保护肾精。
　　书云：“欲多则损精，人可保者命，可惜在身，可重者精，若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至！”保精就是保命！精就是命的能量条，千万不可滥撸狂泄，否则将来就苦大了。
　　《理颂》云：“以精为宝，宝持宜秘密，施入则生人，留己则生己。”
　　这么强大的种子能量，应该当宝贝来秘密持守，应该用它来生己，用它来滋养五脏六腑，这才是明智的选择。

　　11.【飞翔哥，我有问题咨询一下，谢谢。
　　今天下班的时候。
　　我们公司的大姐叫我带她一下，路上我们就说了几句家常，再说人家也有一定的年纪。
　　我想都没想，就回家了。
　　到家半个小时后，感觉下面有点液体出来，这种情况自从来到戒色吧一年零三个月都没发生过，然后今晚感觉好多症状又复发了，特别是精索和前列腺炎。
　　好难受啊，真是因果报应，罪过！】
　　附评：这也不能怪这位戒友，他并没有动心，只是以前邪淫的经历已经让他产生了条件反射。
　　很多有女友的戒友，和女友在一起，牵牵手就会漏，打个很正常的电话也会漏，只要有异性的一点点刺激，哪怕是说句话，马上就会漏，完全就是条件反射了。
　　手淫是明漏，意淫是暗漏，条件反射也是暗漏，漏过之后身体症状就很容易出现反复，现在冬季，更是如此。
　　而且条件反射几乎是不可防的，因为只要说话，就会漏，一对一时则更容易漏，除非不单独说话和见面。
　　要克服条件反射，只能通过不断学习，随着思想意识得到不断净化，脑内条件反射的车辙也会慢慢变得生疏和淡化，以后再次遇见这种情况，就不会漏了。
　　再者，单独面对异性时，一定要牢牢看住自己的念头，有时候一些细微的想法在当时是难以察觉的，可能只有百分之一秒，一闪而过，特别是一些充满暗示的联想，之后才会发现自己漏了，可惜已经太迟了。
　　12.【我的情况很严重，小学四年级就开始SY，现在身体有很多毛病，有时候一天3次，要不然就睡不着，已经习惯了，去医院看病花了12万！有慢性肾炎、胃炎、大三阳，有鼻炎呼吸困难，动了两次手术，但是都看不好，人多时害怕，在家睡了2年，天天头昏眼花、口干、眼疼、反应迟钝、神经衰弱！一天上十几次厕所，尿急，晚上失眠睡不着，脾气暴躁，看什么都烦，老是和自己家人打架，都拿刀砍！过后为自己的行为感到后悔！】
　　附评：12万可以买一辆车了，一辆车就这样撸掉了。
　　关键是钱花了，病依然还在，因为他还在撸，而且这位戒友成瘾很严重，有时要一天3次！身体已经这样虚弱了，但心瘾却还是那样的重。
　　一堆炎症，还有神经衰弱，在家睡了2年，这真是生不如死的生活，简直就是苟延残喘，半条命都撸掉了。
　　手淫的人，因为肾精丢失，情绪方面的表现就是急躁易怒，脾气容易变坏，很多人都会和家人吵架，这位戒友更是发展到要拿刀砍，这几乎是骇人听闻的！但这位戒友的处境我也是非常理解的，毕竟我也得过神经症，的确很折磨人，而且很容易被家人误解，吵架很难避免。
　　这位戒友也是该戒了，情况是比较严重了，一定要彻底戒撸，否则再怎么吃药再怎么治疗，效果都会归零。
　　戒色养生才是痊愈的基础，有了基础再加上积极治疗，身心才会一步步恢复正常，严重的患者，恢复的时间至少在一年以上，我严重时连走5分钟的路都感觉累，但我不躺着，每天一点点增加散步的时间，这样身体才会慢慢好起来。
　　这位戒友就像一只困兽，邪淫已经把他逼入了绝境，这正是破釜沉舟的时刻，死地则战！一定要拿出最后的决心和勇气，坚决戒除手淫恶习，并且要自学养生之道，在养生方面多下功夫，这样坚持半年以上，相信这位戒友会获得重生的。
　　一定要冲破邪淫的茧，再也不能作茧自缚！

　　一.戒色立场必须坚定，不要看黄，包括擦边的内容，不要看无害论
　　戒色吧5级以下的戒友，很多人都还在看黄，他们已经习惯于看黄，刚来戒色吧没多久，一下子转变不过来，还在想着光看不撸，光撸不射，可以说满脑子的思想误区，他们的戒色决心和戒色立场也很有问题。
　　不少新人就像春天的柳条，一会飘到东，一会飘到西，戒色立场很不坚定，有的人还跑去看无害论，搞得敌我不分，还没戒，自己的立场就已经严重动摇了。
　　不说5级以下，就是10级以上的戒友，很多人还在犯类似的低级错误。
　　开始戒色，就是要远离黄源，千万不可看黄，严格来说，只要沉迷意淫，就算破戒，沉迷意淫也会导致暗漏，身体也会出现症状反复。
　　关于无害论，那就更不能看了，很多新人看了无害论，戒色立场马上就会发生动摇，因为他们的觉悟尚浅，很多方面的认识很不深刻，无法看穿无害论那套伪科学，很多戒友只有十几岁，缺少深厚的阅历，也缺少应有的分辨能力。
　　无害论不管怎么狡辩，它充其量只是一种错误的理论，根本不符合事实，而事实胜过雄辩！一亿篇无害论也不及一个真实的伤精案例来得有力！相信无害论，不相信事实的人，真的是非常愚痴！打着科学幌子的无害论，极具迷惑性，而科学两字很容易把学生党砸晕！而且是一砸一个准，把你砸得是非颠倒，在手淫的歧途上越滑越远，直到症状突然爆发出来，这时候才突然认清了无害论。
　　戒色战场的第一条纪律，就是不看黄、不看无害论。
　　对于擦边的内容，更应该保持高度警惕，很多前辈就是被擦边的内容给打败了，擦边的内容就是戒色战场的冷枪冷炮。
　　开始戒色，首先要强调的就是戒色立场的坚定，绝对不能动摇！对戒色还要具备很强烈的信心与决心，有坚持到底、百折不挠的勇气，最上乘的戒者应具备烈士般的刚烈气概，有誓死戒色的勇猛作风。
　　戒色的立场、信心和决心，这三项得分高的人，还没开始戒色，已经成功了一半；戒色立场易动摇，信心和决心差的人，还没戒，就已经失败了，这种人弄不好还会成为戒色的叛徒。
　　真实的战场上会有叛徒，戒色的战场上也是如此。
　　二.遇见诱惑，马上避开，视线不要停留，不要看第二眼，不要点击
　　曾经看过一篇CS的文章，（那时还是CS，CF还没出来，学习传统文化之后，我已经不玩杀戮游戏了，但CS、CF这种作战游戏和戒色有着很多共通之处，可以拿来说明。
　　）那篇文章就说到真正的高手很会躲子弹，敌人很难打中他，这是超级高手的一项特质。
　　就像拳击一样，首先要学会避开对方的攻击。
　　我们戒色之后，肯定会遭遇到诱惑，不管是生活中还是网上，都很容易遭遇到诱惑，网上遭遇的机会就太多了，真可谓防不胜防，在遭遇这些诱惑的对境时，第一反应应该是避开，就像避开一个火坑、避开一颗地雷一样。
　　真正的戒色高手，避字诀运用得很纯熟，那一张张诱惑图片就像一个个陷阱，避开是非常明智的选择。
　　也可以把那些诱惑的图片观想成很烫的东西，而视线就像手，视线接触的一刹那，本能地就会缩回来，不敢再去触碰。
　　很多人都是第二眼着魔，第一眼没事，第二眼就陷进去了，然后就渐渐失去了控制。
　　不要试图去看清，第一眼往往没看清，于是乎，在好奇心的驱使下，想看看清楚，看个明白，结果这一看，就掉进去了，那种诱惑的图片真的就像陷阱，会让人彻底陷进去。
　　当你的视线在诱惑图片上停留得越久，破戒的可能性也就越大，虽然不一定是看这张图片破戒，但这张图片无疑会点燃你的**，也许之后你就开始疯狂找黄了。
　　戒色高手的视线，在诱惑图片上犹如蜻蜓点水，绝对不会粘在上面，粘在上面，就像粘在苍蝇纸上，最后把自己困死在上面。

　　五.永远保持应有的警惕，不要有侥幸心理
　　警惕怎么强调也不为过，很多戒色前辈都在戒色一年乃至二年以上，就因为有那么一刻，放松了自己的警惕，从而就出现了破戒。
　　记得有一个戒友戒色接近2年，就因为看了电影，被里面的激情镜头给点燃了，一下又陷进去了。
　　现在很多电影，包括美剧等，都有此类镜头，对此一定要保持警惕，一旦出现马上关闭窗口。
　　我曾经也遇见过这类情况，看的是一部外国电影，看着看着就发现不对，马上就关了。
　　有时候电视里放电影，也会出现这类情节，也要提高警惕。
　　网上到处都是黄雷，一不小心就会踩上，所以上网后要让自己变得警觉起来，不可疏忽大意，一定要严格做到外不为境迁、内不随念转。
　　对境时要做到不动心，不动心就是一种至高的境界，不动心就是一种深厚的力量。
　　越戒到后来，越容易放松警惕，因为进入戒色稳定期，心魔似乎很少来骚扰了，一切似乎风平浪静，有时十几天也没有一个邪念，但是这并不意味着永远不会破戒了，心魔总是在伺机反扑，它就在等待你放松警惕的那一刻，当那一刻来临，你露出了破绽，于是被心魔牢牢抓住，那就是一连串的破戒。
　　这就好比非洲大草原上，羚羊发现猎豹一直没来抓它，于是乎放松了警惕，其实猎豹一直在那，猎豹一直在等待机会下手。
　　心魔也是如此，它就在等待机会的出现，所以永远不要放松警惕，也不要有侥幸心理，觉得自己偶尔破一次没事的，要知道欲望一旦开闸，那就很容易一发不可收拾。
　　还有些人心存侥幸，觉得那些可怕的伤精症状不会降临到自己头上，甚至还抱有怀疑的态度，结果当那些症状真的出现了，他就感觉很后悔很惭愧，原来前辈说的都是真的。
　　侥幸心理实在要不得，有这种心理的人会继续堕落下去，直到症状彻底把他惊醒。
　　六.不要让自己处在无聊的状态，独处时要加倍小心
　　在破戒类型中，我专门总结了无聊破戒，在无聊的状态下是很容易破戒的，当一个人有了无聊的感觉，他就想给自己找点刺激来摆脱这种无聊的感觉，这时候心魔很容易乘虚而入，心魔会对无聊的人一顿怂恿，怂恿他去看黄，怂恿他去找邪淫的刺激。
　　很多学生党平时上课都好好的，一到了周末，一个人独处的时间比较多，这时候非常容易出现无聊的感觉，心魔也极易跑出来，所以周末破戒是非常普遍的，寒暑假也是破戒的高峰，可以说周末和假期是非常高危的破戒时段，很多人都是在这个时段内阵亡的。
　　回想我做学生党时，也是如此，一到周末必定要撸几管，根本管不住自己。
　　学生党在学校里有月考，开始戒色后，到了周末就会有魔考，觉悟真正达到了，就可以安然过关，觉悟不行，心魔再一怂恿，破戒肯定会发生。
　　我们应该要学会摆脱无聊的感觉，当然不是靠看黄和撸管，其实撸完之后更空虚更无聊，泄精的人会被巨大的空虚感所包围，会加深百无聊赖的感觉。
　　人在泄精之后，眼神往往是呆呆的，表情看上去木木的，就像被抽空了一般，有的人甚至大打哈欠，直接就想睡觉了，本来想写作业的，撸完之后完全不想写了，懒得思考了。
　　很多人在撸完之后，精气神直接高台跳水，一照镜子马上就觉得异常颓废和猥琐，一副精力不济、精神萎靡的样子。
　　当无聊感袭来的时候，我们要做的就是充实自己的生活，学会培养自己的兴趣爱好，课外读物、积极锻炼、听听音乐做做笔记、到大自然走走、骑行等，都是不错的选择。
　　现在既然选择戒色了，那就应该安排自己的一部分时间来系统学习戒色文章，要用最大的热情来学习戒色文章，当作一件正事来做。

　　《遇见最纯净的自己》
　　某天清晨
　　对面走来了一位阳光少年
　　他是一个纯净的存在
　　没有看过任何邪淫的东西
　　眼神清澈而明亮
　　就像两颗闪亮的星星
　　顾盼生辉清纯可爱
　　他的心灵尚未受到污染
　　如清泉般清透而灵动
　　少年的脸庞
　　有一抹纯净的光彩
　　那么闪耀动人
　　仿佛是顶级美钻
　　所散发出来的纯净光芒
　　看见这位少年
　　会触动心底最柔软的部分
　　少年带来的纯净气息
　　让人瞬间穿越了若干年
　　回到了撸管前的岁月
　　那时的每一天都那么单纯
　　那时的每一天都那么美好
　　直到染上了撸管恶习
　　这种美好被彻底破坏了
　　我们变得龌龊而猥琐
　　心灵充满了邪淫的积垢
　　让人望而生厌
　　我们迷失在了欲望的森林
　　痛苦开始降临在我们身上
　　我们都应该回归纯净
　　做回最纯净的自己
　　我们完全可以不撸
　　少年越走越近
　　在擦肩而过的瞬间
　　你会突然发现
　　他就是曾经的你
　　那个不撸的少年