医生说最好不要吃淡水鱼，要多吃海鱼，海鱼营养丰富，还含有高量的DHA，对胎儿的脑部和神经发育很有好处。但是现在有些海鱼是可以在淡水里养的，吃的时候最好买带鱼、三文鱼等不能养在淡水里的海鱼，这样比较安全些。另外罐头装的海鱼最好不要吃，以免重金属中毒。