想起上小学的时候，每天放学都会拖着朋友一遍又一遍确认今晚的家庭作业，生怕自己会遗漏一点重要的作业，明天被老师批评。
　　事实上我已经将作业背的滚瓜烂熟，但就是不相信自己，对于没有完成作业将会受到处罚，有一种深深的恐惧。
　　工作了，这份恐惧还是伴随着。一份专题，从前期的策划到设计，一步接着一步做出来，有条不紊的进行着，有什么还要担心的呢？
　　但我还是担心。担心哪一步没有加上去，哪一点没有完善，于是我一遍又一遍地检查，确认。真的没有问题了，然而我还会不停检查，对工作完成不好会被批评有一种深深的恐惧。
　　你有相同的经历吗？如果有，那就接着往下看吧。
　　为什么会有恐惧感呢？
　　最原始的解释应该是对黑暗和死亡的恐惧。
　　这两种恐惧都是在不可控范围之内的，人们不知道什么时候会降临到自己的身上，对于这种未知的灰色的，没来由的会有一种深深的恐惧感。
　　后生的恐惧有好多种，比如社交恐惧症，场所恐惧症，特定恐惧症。这种后生的恐惧可能源于小时候因为某些事物留下来的阴影，即使现在已不在，但是那种样子，或者是气息早已经深深刻在自己脑海中，挥之不去。
　　恐惧，真的该全盘否定吗？
　　美国堪萨斯大学的心理学家杰夫·格林伯格、谢尔顿·所罗门和汤姆·匹茨辛斯基共同提出了一个著名理论，即恐惧管理理论。
　　该理论的核心观点是：人们意识到必死性后，会启动心理防御机制，改变认知和行为来缓解死亡焦虑，以保证在日常生活中不受其困扰。
　　恐惧管理理论，不光适用于对抗死亡恐惧中，还可以应用在其他领域。著名的哲学家斯宾诺莎曾说：“没有希望就没有恐惧，没有恐惧也就没有希望。”
　　适度的恐惧可以提高人的工作效率，亦或是加强一个人的安全意识，有的时候甚至可能会保住你的性命。
　　有这样一个实验。让正常人和残疾人一起经过一段泥泞的路。按理来说，走完这段路正常人会比残疾人更整洁。但是结果却出乎所有人的意料。两个人走出来，正常人身上满是泥泞，而残疾人身上却干净的多。问及残疾人是怎样走完那段路的，答曰因为恐惧，所以敬畏。
　　还有一个小故事。说是两个同样晚癌的老人同住一间病房。其中一个老人很是慈眉善目，每天和来串门的小孩子开心打招呼，或是和家人谈笑风生。你很少看他是愁眉苦脸的，如果不了解，还以为是一个多么健康的老人。而另一个老人却截然相反的。每天活在担忧和恐惧中，看见别人来就以为是来告知他的死讯，每天都是惶恐不安的。结果是，他先走了，另一个老人叹息道，他是被自己活活吓死的啊。
　　心怀一点点恐惧，直面内心的恐惧。有时候，你会发现并不是一件坏事。