黄豆本身就拥有丰富的蛋白质,长期食品大豆类食品,人体就可以减少脂肪含量,增强免疫力,减低患病的几率。小编收集了比较多人喜欢的几款豆浆的配方供大家参考:
养生糙米豆浆:
小米、黑米、糙米、燕麦米等,各种米都可以增加豆浆的滑度,
不要放太多否则就是米糊了。糙米中还保留了大量的膳食纤维,促进肠道蠕动,排毒养颜哦。
做法:1、材料:准备小米250克,黄豆500克
2、将上述材料清洗干净,放入禾元豆浆机中
3、加水至10升刻度线,按下制浆键, 40分钟左右即成。
4、过滤豆浆后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
养生糙米豆浆:
小米、黑米、糙米、燕麦米等,各种米都可以增加豆浆的滑度,
不要放太多否则就是米糊了。糙米中还保留了大量的膳食纤维,促进肠道蠕动,排毒养颜哦。
做法:1、材料:准备小米250克,黄豆500克
2、将上述材料清洗干净,放入禾元豆浆机中
3、加水至10升刻度线,按下制浆键, 40分钟左右即成。
4、过滤豆浆后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。