这个很难说，神经传导呗。要训练，就会用力。
颈椎看似没动，但受力可能也不小。
减小训练重量，调整呼吸，平时有氧，基本能够解决，因为训练能力不足造成的头疼。
如果因为生理问题，不能做某些动作，可以暂且不做。也能练大练好。