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跳绳记录贴

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2018年11月11日开始记录跳绳,晚上跳绳1小时8020个。我的身高160cm,体重56公斤。希望1年可以练出马甲线


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2018-11-11 21:56回复
    欢迎加入跳绳吧,有基础?一开始就这么赞


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2018-11-11 23:23
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      11月12日,下午健身1小时,晚上跳绳42分钟5648个


      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2018-11-12 21:26
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        11月13日,跳绳40分钟5500个


        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2018-11-13 21:06
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          11月15日,第4天,跳绳4000个,单车30分钟


          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2018-11-15 21:37
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            11月16日,下雨,在家用keep软件的视频活动1小时


            IP属地:陕西来自Android客户端6楼2018-11-16 22:35
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              11月17日,第6天,上午健身1小时,下午在家hit活动1小时


              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2018-11-17 23:17
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                腿疼不疼?


                IP属地:辽宁8楼2018-11-17 23:28
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                  11月18号,第7天,爬山香溪洞两个半小时


                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2018-11-18 20:59
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                    11月19号,第8天,单位跳绳1900个,晚上家楼下跳绳6464个。


                    IP属地:陕西来自Android客户端10楼2018-11-19 20:51
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                      11月23号,第9天,跳绳50分钟6864个


                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2018-11-23 20:56
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                        11月24号,第10天,健身房健身1小时。


                        IP属地:陕西来自Android客户端12楼2018-11-24 20:10
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                          11月25号,第11天,上午健身50分钟,下午散步2小时,晚上Fit运动1小时。


                          IP属地:陕西来自Android客户端13楼2018-11-25 21:23
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                            11月26号,第12天,单位跳绳1200个,晚上家楼下跳绳40分钟5572个【图片】


                            IP属地:陕西来自Android客户端15楼2018-11-26 21:02
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                              IP属地:陕西来自Android客户端16楼2018-11-26 21:03
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