因为你缺少这些:
1、有效的反馈。这里的反馈包括正面的支持、鼓励与奖赏;反面的惩罚与改进建议。
2、恰当的难度。如果一开始就把难度订的非常高,一旦完不成,就会打击到自己的积极性,半途而废。
3、合适的方法。光靠意志力的支撑是很难持久的,合适的方法会减少意志力的消耗,降低计划的难度。
1、有效的反馈。这里的反馈包括正面的支持、鼓励与奖赏;反面的惩罚与改进建议。
2、恰当的难度。如果一开始就把难度订的非常高,一旦完不成,就会打击到自己的积极性,半途而废。
3、合适的方法。光靠意志力的支撑是很难持久的,合适的方法会减少意志力的消耗,降低计划的难度。