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新手菜鸟第一贴，本人去年过年210斤，通过骑行瘦到155斤，

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新手菜鸟第一贴，本人去年过年210斤，通过骑行瘦到155斤，然后世界杯开始堕落，进去无运动模式，现在又是210斤，现在又来跑吧混混，励志减肥，为了健康，为了责任
来自Android客户端1楼2018-11-15 23:59回复
    为了健康的生活，明天开始跑步，希望各位前辈多多指点
    来自Android客户端2楼2018-11-16 00:10
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      回你的公路车吧，走好不送。骑公路车比跑步效率高，见效快，除了皮肤黑得快。
      IP属地:上海3楼2018-11-16 02:03
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        加油
        IP属地:江苏来自手机贴吧4楼2018-11-16 04:53
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          加油
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2018-11-16 07:38
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            来自Android客户端6楼2018-11-16 07:48
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              210斤还是先骑行减轻点再来跑步吧
              来自Android客户端7楼2018-11-16 07:52
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                ，，。
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2018-11-16 08:41
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                  你这反弹也太刺激了，
                  来自Android客户端9楼2018-11-16 08:49
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                    减肥成功以后应该是不允许自己再这样胖回去的呀 稍微反弹一些（比如女生3-5斤，男生8-10斤）可以理解 但是一下回到解放前也太可怕了
                    IP属地:上海10楼2018-11-16 09:21
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                      还是要跑步骑行配合着来，听说跑步有效一些，但是体重大了抢膝盖，骑行的话没那么伤膝盖
                      来自Android客户端13楼2018-11-16 10:36
                      回复(3)
                        我是跑步+骑行结合
                        每周跑步50公里，骑行170公里
                        14楼2018-11-16 11:39
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                          公吧来的？
                          IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2018-11-16 17:17
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                            好羡慕你这种想胖就胖的体质！我想胖一点太辛苦了，吃多一点就怕伤胃！平时都是正常的饭量！若一天不吃饭就可以瘦1、2斤，想胖胖不起来，苦恼！
                            IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2018-11-17 10:06
                            收起回复
                              这双鞋送我吧
                              来自Android客户端17楼2018-12-05 16:04
                              收起回复

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