秋季气候寒冷干燥，头发容易变得毛燥、干枯，出现头皮屑增多、头发分叉等。因此，秋季应加强对头发的保护。秋季保养头发时，我们应做到：
1.尽量避免长时间暴露于低温环境
如果是在北方，应尽量减少将头发直接裸露在外，以免头发长期暴露于过低温度中，破坏毛发蛋白质；并尽量避免雨对在头发上的长时间堆积。
2.使用具有滋润作用的护发产品
当环境温度过低、湿度过小时，头发易出现干枯和分叉。因此，秋季应适当减少洗头频率，以每周2-3次为宜。洗头时不要使用过度去油作用的洗发水。在清洗后，还应及时给予具有滋润作用的护发素，以维护毛小皮和毛鳞片的光泽和完整。同时，秋季还应尽量避免烫发，因为烫发会加重头发的枯燥。
3.尽量少用塑料梳子
相比木梳子而言，塑料梳子在秋季干燥的环境中，更易产生静电，导致头发难于梳理，甚至损伤发质。
4.避免高温吹头
由于秋季气温低，很多人为快速干发，喜欢使用强力、高温的电吹风吹头，这是十分错误的。因为气候干燥，水分本身蒸发较快，再加上使用大功率的电吹风，容易导致头发表面的水分蒸发过快，导致毛小片受损，加剧头发枯萎、断裂和分叉。