我以前跑步没有什么科学训练的概念。不去管心率配速什么的。5000跑到了18分55 3000m跑到了10分10 （大概今年6月前）6月到9月期间 我去了一次高原（期间一点都没有跑步）回到平远后 我感觉跑步非常吃力，跟以前跑步的感觉很不同。朋友说我的跑步姿势好像都和以前不同了。9月回来之后 我想重回以前的状态，所以购买了一些关于跑步的书，比如丹尼尔斯经典跑步法，还有徐国峰的你可以跑的更快，并且买了一块235和心率带，但是直到现在我依旧没有以前的那种跑步的感觉，也没有更快。我真的很苦恼。请问一下前辈们。我这是什么原因。心理原因还是什么原因