腰下去，屁股抬起来，腿自然就直，后手握的就能靠后！你这就打个响吧，有杆力可言？

这个效果完全不用这么大力吧

我感觉会不会打出去之后容易变形

打定杆，引杆不用这么多吧

这就是我从不打中八的原因。中八硬是把袋口做得和斯诺克一样难，然后又要用斯诺克杆，你不得不用斯诺克姿势来匹配出稳定的出杆，但问题在于，斯诺克站姿和中八球台的高度是有矛盾的。

你这是浑身发力啊……我居然看见了腿力、腰力、腕力……你这不叫打球

多练练，力练不出来，后面的分离角你也没办法打好

关节太僵硬，肘关节，肩关节，手腕都不够放松，肌肉太紧张

正确的发力当你击球时感觉只有小臂在做绝大多数运动，偶尔用到大臂，身体其他部分基本保证静止就能发出你所需绝大部分力和杆法。

你这要发好力，先别管那么多其他姿势了，先调整最明显的站位和重心缺陷
1. 站位要根据球型灵活找好距离和重心，这球发力之前先把重心稍往右后移一点，腰跨往左边扭过去，右手出杆拉杆空间自然就出来了。
2. 你这身高，发中力大力 握杆手往后移3-5公分，手架相应稍微远一点。
你现在是上面的没做好，又想发中大力，导致浑身都在自然较劲去发力，整体身子都动了。
其次，出杆不直，力也不会透，发力不是指手力，而是要去体会入力时机，体会小臂摆动速度，球杆速度，母球速度。正确的应该是球杆缓启动，匀加速，务必使球杆最快速度击中母球，迅速分离母球。
出杆不直的毛病又不外乎几个原因，1. 身体不够放松较劲，尤其后手不够放松最明显。 2. 母球击点不精确 3. 目标球击点不精确。业余爱好水平稍微进步后，主要原因出在第2点。

他这个技术，从台面击打效果看，没毛病。很优秀。
姿势方面这个角度也看不出啥脱离了框架要求。后手握杆靠前？感觉是白球距离影响，现在肘都靠库边了，如果握杆太靠后，可能肘就得上边库。这样握只是为了获得一个全手架吧。
效果很好，但他个人感觉总不好确实让人头疼。

楼主身高170以上吧，如果这个握杆部位不是因为球型的原因，是你习惯的方式的话，那前后手之间的距离可能短了，也就是转身拉伸不够。两手距离根据这身高正常应该有110cm左右，上下浮动

准神