【找些小理由，讨好自己】
念头直接影响身体分泌什么样的激素，
而激素指挥蛋白质、脂类、维生素、矿物质等基础营养素的运用，从而形成直接的健康结果。
很多慢性的健康问题，都从心念开始，从应激的情绪开始。从最初的念头，意识，逐步形成具体的生理、生化反应。——解决了心念的问题，疾病的源头就去除了。这也是为什么在寺庙里有些病人，整天吃斋念佛，病慢慢就好了。
我们大多数人，做不到出世，放下所有的牵挂。但是，如果主动在生活用很多小事，让自己开心起来，主动释放情绪和压力，主动讨好自己，很多疾病还是可以完全好的。
慢性病调理，先是观念和心态——断掉伤害。然后是补充营养——帮助修复。