饮食清淡 避免辛辣 刺激性食物 把你的作息调整规律来 加上有氧运动 很快就会得到恢复

痘痘是青少年排毒的，所以说明你有内火。旺盛，说白了就是雄性激素分泌过多。内分泌失调。导致反复，一定要规律生活。

先戒后治

可以用珍珠膏涂看看

加油

兄弟我也是人中两边长痘，你可以去开盒阿莫西林（联邦生产的），我吃了就消了，但是这个是抗生素，不能经常吃，所以我们还是要从根源上来解决，只有彻底戒撸才能彻底好。

这里有祛痘祛斑的产品

如果是戒了一段时间出现痘痘考虑戒断反应。这段时间注意有氧运动，饮食清淡，早睡早起。慢慢恢复会的

长痘痘的原因不是皮肤问题，原因在肾气，在内分泌，解决办法：努力戒色，饮食要清淡，不能重口味，戒色养生一段时间。肾气恢复充足了，就没有痘痘了，要从根本上解决问题。一个男人最好的化妆品是精气神。

可以先把脓包挤出来，要不然会变痘坑，可以建议你用中药的霜，我自己也用

需要祛痘的护肤品吗？

我之前也和你一样，也是弄了好久才好的

这只是暂时的
等到肾气恢复差不多了 这些自然也会消下去