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【1】减肥。
【8】8️⃣大要素。
【0】家的文化（温馨）
【0】军队文化（纪律）
【3】学习文化（知识）
【5】运动 （消耗 脂肪）
【7】饮食 （补充 营养）
【5】心态 （方正 心态）
【8】睡眠 （补充 睡眠）
【6】开心 （开心 快乐）
【3】😝 【蜕变自我.华丽转身】

来到这里就会让你签一个不平等的合同，中途出现任何问题都不退款，包括受伤，来到这里十个人有8个人受伤，如果不想白花钱都咬牙坚持，，而且合同只有一份，他们保留，学员是没有的，我来第三天就受伤了，教练也是老板说半月板受伤，不需要涂什么药膏，休息三天能好，我休息了十天也没好，自己没办法百度查用什么药，自己买药用两天好了，，真的无语，真的，不来看到的都是光鲜亮丽，来了就后悔，我们在这每天晚上都不吃饭，很少有人晚上去食堂，去了吃的也是中午剩菜剩饭。教练多数不是专业的，训练过程中不知道动作要领很容易受伤，你们看的快shou 基本都是段子，没什么专业知识，所以慎重。。