本人新手身高167体重122上下徘徊，主要屁股和大腿的肉多，然后是怎么增肌然后瘦大腿?蛋白粉以买，求一套计划【健身吧】

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来自Android客户端1楼2018-12-15 11:06回复

我可以给你做计划

来自Android客户端2楼2018-12-15 11:10

2024-10-05 09:55广告

增肌和减脂是背道而驰的

来自Android客户端3楼2018-12-15 11:11

瘦腿跑步加跳绳

来自Android客户端7楼2018-12-15 13:42

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