一、1年以来，这或许是我最用功读各种书的1年，和无数甲状腺结节群友打交道的1年。虽然我和你们一样，但是我最近1年的体会是，得了甲状腺结节，不要轻易放弃甲状腺。
二、虽然这1年是在慌乱，震惊，偶尔还害怕中度过的1年，但是也是我重新认识自己，接受自己的1年。
三、所以呼吁，我们应该认真去体会自己的身体，分析清楚甲状腺结节的部位、大小、性质、功能状态，权衡利弊，作为我们应该多看几家医院（包括西医和中医），多问几位医生（包括中医和西医），多问问同病相怜的人（包括切除和未切除），多问问自己有哪些亚健康，有哪些坏习惯，多复查几次结节的情况，以免盲目切除了甲状腺，增加痛苦，造成一生的遗憾。
四、我的体会：甲状腺是一个背锅侠。
背锅点1：长了甲状腺结节，为什么切除甲状腺。
背锅点2：熬夜久坐压力大，喝冷饮生气易感冒，是大脑和身体联合折腾自己，为什么在甲状腺部位长结节。
背锅点3：有些人甲状腺已经全部切除了，还会复发。
五、 甲状腺结节怎么来的？
1.很多人说是碘吃多了，X光辐射了。
2.我和群友的交流和自己体会来说：甲状腺结节和亚健康有关。大致可以分为两类：一是甲状腺这个器官亚健康了（甲功异常的，甲状腺自己有不均匀回声的，桥本、甲亢）。二是不是甲状腺这个器官的问题（甲功七项全部正常），肝胆或者阳虚瘀血痰湿亚健康了。
3.不论第一种还是第2中，我们大致可以推论画像下：容易得甲状腺结节的高危人群，经常心情不好，很少笑，熬夜，久坐，不运动，胖，胆固醇高，常在空调环境下工作，很少晒太阳，爱喝冷饮，爱吃大量水果。甚至得出有结节的人很少晒太阳，晒太阳的人很少有结节的推论。推论画像下关联疾病：得甲状腺结节前，同时容易关联产生的几种疾病，咽喉炎（长期咽喉异物感），痰多，胃不舒服，颈椎不舒服，女的还有乳腺结节，子宫肌瘤，后背或者前面肋骨不舒服。
六、 得了甲状腺结节，怎么办？
1.轻易放弃甲状腺，但是这不是意味着结束，而是意味着另外一种开始。（长期优甲乐和指标高高低低的检查，还有更加烦恼的婚姻问题）
2.看西医，定期复查，只要不变化就不管它。而如果你没想明白结节怎么来的原因，怎么可能不变化。
3.看中医，期待中医妙手回春。如果你是第一类，甲状腺引起的结节，有好多群友重新获得了健康，结节消失。如果你是第二类，阳虚瘀血痰湿类，仅仅中医也是无法能让你康复的。（而且我的体会，中药喝多了伤胃）
4.长期坚持锻炼综合调理：既看西医也看中医也锻炼，同时明白一个道理，三分治疗，七分调养。用2-3年的时间坚持早睡，疏肝理气，坚持适量运动锻炼，坚持泡脚，坚持心情愉快，坚持正确的均衡饮食，改变阳虚瘀血痰湿，不仅调理结节，还有把身体全部的亚健康一起改善，如果实在努力到无能为力，再考虑1。甲状腺，请你好好爱他。
从明天起，做一个幸福的人
喂马、劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开
从明天起，和每一个亲人通信
告诉他们，我的幸福