当你在家里披头散发，一副素颜的样子，看着镜中的自己，没错，是离黄脸婆不远了。
临过年了，想要来个桃花旺盛季，想杜绝这种“黄脸婆”情况，那在家里也可以轻松做到。
小白有妙招给各位小仙女分享一下~
一、多吃新鲜蔬果，好气色常在。
最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。
而樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润；石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。
西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。建议你可以应季多吃这些果蔬。
二、拥有午睡的习惯。
午睡无论是上班还是在家里，其实都是需要的，而午休一般对上班族来说是件奢侈的事。午休时间让你整个下午的精神状态得到最好的调整，有利于身体的恢复。所以，你在家里，吃完午饭，可以美美的享受午睡，同时也让你的皮肤保持水润轻松的状态哦。
三、记得及时排毒。
每天吃进去的食物经过消化会有部分**和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让一天轻盈开始。食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。多喝鲜榨的果汁，也可以拥有好气色哦。
四、平时多喝汤水。
平时生活的压力，忙碌的工作，导致的气虚、疲劳，让身体自然消耗着很多精力和体力，用咖啡提神又会导致失眠恶性循环，加重疲劳感。其实除了多吃山药等补脾食物，你可以试试黄芪配当归，每天喝一次，坚持半个月就会明显感到精力恢复，从而得到健康的气色，让你的皮肤变得更加红润光泽。
五、每天八杯水。
最健康的是白开水，同时水中人体必备的营养物质也能被保留且不容易刺激肠胃，能迅速补充身体的水分。需要注意的是，坚决不要喝“多沸水”，长期饮用重复煮沸的开水或者长时间搁置的隔夜水，会有慢性亚硝酸盐中毒的危险。建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果等。
六、晚上敷个面膜。
一整天的疲惫，静下心来，躺在床上敷上一片面膜，让皮肤、身心都得到缓解，让肌肤迅速恢复水嫩滑。
我会选择水感肌新出的人体干细胞面膜。面膜纸是那种柔软轻薄的；精华液温和不刺激，上脸服帖，一边敷面膜一边玩手机也不会脱落。敷15分钟，摘下面膜后，发现脸上、面膜上还残留着精华液。脸上的轻轻按摩30秒促进吸收；面膜上的精华液还可以涂抹胳膊和颈部，别浪费了。用完之后皮肤通透了不少，补水效果超强悍，摸起来嫩嫩的！
临过年了，想要来个桃花旺盛季，想杜绝这种“黄脸婆”情况，那在家里也可以轻松做到。
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一、多吃新鲜蔬果，好气色常在。
最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。
而樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润；石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。
西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。建议你可以应季多吃这些果蔬。
二、拥有午睡的习惯。
午睡无论是上班还是在家里，其实都是需要的，而午休一般对上班族来说是件奢侈的事。午休时间让你整个下午的精神状态得到最好的调整，有利于身体的恢复。所以，你在家里，吃完午饭，可以美美的享受午睡，同时也让你的皮肤保持水润轻松的状态哦。
三、记得及时排毒。
每天吃进去的食物经过消化会有部分**和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让一天轻盈开始。食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。多喝鲜榨的果汁，也可以拥有好气色哦。
四、平时多喝汤水。
平时生活的压力，忙碌的工作，导致的气虚、疲劳，让身体自然消耗着很多精力和体力，用咖啡提神又会导致失眠恶性循环，加重疲劳感。其实除了多吃山药等补脾食物，你可以试试黄芪配当归，每天喝一次，坚持半个月就会明显感到精力恢复，从而得到健康的气色，让你的皮肤变得更加红润光泽。
五、每天八杯水。
最健康的是白开水，同时水中人体必备的营养物质也能被保留且不容易刺激肠胃，能迅速补充身体的水分。需要注意的是，坚决不要喝“多沸水”，长期饮用重复煮沸的开水或者长时间搁置的隔夜水，会有慢性亚硝酸盐中毒的危险。建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果等。
六、晚上敷个面膜。
一整天的疲惫，静下心来，躺在床上敷上一片面膜，让皮肤、身心都得到缓解，让肌肤迅速恢复水嫩滑。
我会选择水感肌新出的人体干细胞面膜。面膜纸是那种柔软轻薄的；精华液温和不刺激，上脸服帖，一边敷面膜一边玩手机也不会脱落。敷15分钟，摘下面膜后，发现脸上、面膜上还残留着精华液。脸上的轻轻按摩30秒促进吸收；面膜上的精华液还可以涂抹胳膊和颈部，别浪费了。用完之后皮肤通透了不少，补水效果超强悍，摸起来嫩嫩的！
