学员问：六字诀是大爱的一部分吗？快走和慢跑可以念六字诀吗？这样会伤气吗？还有念六字诀的时候应该坐着还是站着？
张渭廉先生答：我建议你六字诀就不要练了。大爱有一部分是六字诀，六字诀是我们中国传统的养生功法，是非常好的。
可是，就像衣服不是适合所有人一样，比如说我媳妇的衣服很漂亮，我要穿了，那就不合适，人家会认为是个妖精，是吧？
这个功法很好，但不适合所有人。我建议你把六字诀的那部分暂停一下，快走慢跑时都不要练，也不要思考它会不会伤气。
我们梳理了十六项辟谷教程，你就老老实实做教程，坐着站着这都不该你思考，就你这种思考的方式，叫什么呢？不入门不上道。
当然了，没关系，新人就容易这样，我刚开始的时候也跟你一样，整天思考这些乱七八糟的问题。
到现在就越来越明白了，回头再看很清楚，因为我已经玩这个20多年了，我看自己的错误看得很清楚。
你现在看不清楚，没关系，快则慢，慢则快，你需要的是简简单单的做事。
十六项功课已经够简化了，快走体育锻炼就可归成天行健，其他的有当然好，没有也无妨，把打坐、六字诀都停掉。
这不仅是我这些年练功的一些认识，所有的练功人都是这样，练到一段时间对这个会有一些新的认识。
可是，新人往往就要犯这些错误，整天瞎想、瞎琢磨。
大道甚夷而民好径，大道本来很平坦的，人总想抄近路，总想走小径，那是条歪路，出偏的路，所谓出偏就是这个意思。