金字塔代表了人体运动能力发展的客观规律，它是一个流程的引领，思维的分级，以及训练阶段的划分。
这里包括关节功能、动作模式、基础力量、综合体能、专项运动。他们在逻辑上互为基础和进阶，关节是动作的基础，动作承载力量，力量支撑各个运动素质，而专项是各个运动素质在具体运动中的表现。
现在大部分的健身教练都掌握了最基层的三大板块。
但是最上层的两个板块体能教练，将会是体育和健身领域的主流。
ISFT国际力量体能，是根据这样的国际形势被国家大力支持的认证。
你还想只是当一个普通的健身教练吗？
那你就OUT了！[机智][机智][机智]
