小孩增强抵抗力吃什么好？牛初乳是一个不错的选择，富含多种免疫活性成分，具有良好的维持机体免疫功能自稳态的作用，具有提高机体免疫功能的作用，对增强小孩抵抗力非常有帮助；小孩增强抵抗力还可以吃胶原蛋白类食物，胶原蛋白富含人体需要氨基酸，能有效抵抗外来异物细菌病毒等对人体的入侵；想要小孩增强抵抗力还可以吃一些富含维生素和矿物质的食物，维生素和矿物质是小孩成长所必需的营养元素，但孩子的吸收能力有限，而且很多时候很难依靠食物来同时补足成长所需的营养元素，所以可以给他们补充一点补充维生素和矿物质的保健品，例如善存小佳维就是一种儿童专用的营养补充剂，同时又添加了成长所需的其他矿物质元素，效果挺不错的。另外，小孩抵抗力差还可以多吃菌类食物和含锌高的食物，同时，要多给小孩喝水，多让小孩晒太阳，增加户外运动等。