金先生文章中提到的有生卒年份的太极拳传承人名单
陈长兴（一七七一----一八五三）八十二岁
杨露禅（一七九九----一八七二）七十三岁
杨班侯（一八三七----一八九二）五十五岁
杨健侯（一八三九----一九一七）七十八岁
杨兆鹏（一八七二----一九三O）五十八岁
杨少侯（一八六二----一九三O）六十八岁
杨澄甫（一八八三----一九三六）五十三岁
杨振声（一八七八----一九三九）六十一岁
田兆麟（一八九一----一九五九）六十八岁
杨振铭（一九一O----一九八五）七十五岁
牛春明（一八八一----一九六一）八十岁
陈微明（一八八 二----一九五八）七十六岁
张钦霖（一八八七----一九六三）七十六岁
董英杰（一八八八----一九六一）七十三岁
武汇川（一八九O----一九三六）四十六岁
崔毅士（一八九O----一九七O）八十岁
李雅轩（一八九四----一九七六）八十二岁
郑曼青（一九O一----一九七五）七十四岁
黄文叔（一八八四----一九六四）八十岁
叶大密（一八八八----一九七三）八十五岁
林镜平（一九OO----一九九七）九十七岁
吴全佑（一八三四----一九O二）六十八岁
吴鉴泉（一八七O----一九四二）七十二岁
王茂斋（一八六二----一九四O）七十八岁
吴英华（一九O五----一九九六）九十一岁
马岳梁（一九O一----一九九八）九十七岁
赵寿邨（一九O一----一九六二）六十一岁
吴图南（一八八四----一九八九）一百零五岁
徐致一（一八九二----一九六八）七十六岁
杨禹廷（一八八七----一九八二）九十五岁
武禹襄（一八一二----一八八O）六十八岁
陈清平（一七九五----一八六八）七十三岁
李亦畬（一八三二----一八九二）六十岁
李石泉（一八七三----一九三二）五十九岁
李逊之（一八八二----一九四四）六十二岁
郝为真（一八四九----一九二O）七十一岁
郝月如（一八七七----一九三五）五十八岁
李圣端（一八八八----一九四八）六十岁
李香远（一八八九----一九六一）七十二岁
郝少如（一九O八----一九八三）七十五岁
孙禄堂（一八六一----一九三二）七十一岁
孙存周（一八九三----一九六三）七十岁
孙务滋（一八九九----一九二一）二十二岁
齐公博（一八七五----一九六O）八十五岁
孙振川（一八八五----一九四五）六十岁
孙振岱（一八八八----一九五五）六十七岁
以上共四十六人。
两点说明：
1. 表内倒数第四人孙务滋去世时只有二十二岁。他死于意外，是在教学生高低杠时，因杠子突然折断，锈钢扎入肋骨，感染破伤风，不治身亡。
2. 吴图南的年龄有争议。有人推算不是105岁，而是88岁。按他88岁算，这46人的平均年龄是71.28岁；一九四九年后去世的二十三人的平均年令是七十九点二六岁。

！

余功保的《盈虚有象》一书，是他对太极拳家的访谈录。书后附录中，有自1600年以来，可以称为太极拳家的人的有关资料，其中有96位太极拳家可详知其生卒年分。这些名家终生练拳教拳，他们的健康状况和寿命长短是太极拳健身效果的最有说服力的资料。下面是初略统计的一些数字。
96位太极拳家中，寿命（虚岁，下同）在60以下岁的8人，占8.3%；60-69岁的11人，占11.4%；70-79岁的29人，30.2%；80-89岁的36人，32%；90-105岁的13人，占13.5%。他们与同时代的国民平均寿命相比，结果怎样呢？分组的情况是，1600~1899年逝世的名家有13位，平均寿命75.3岁；1900~1949年有16位，平均寿命67.8岁；1950~1979年有27位，平均寿命75.4；1980~2005年有40位，平均年龄为82.4岁。从以上数据看，可以肯定太极拳家的平均寿命要明显高于同时代的国民平均寿命。他们中的大多数人都是当时的长寿者。太极拳健身强体、延年益寿的作用是显而易见的，也是世所公认的。（摘自Zula999的《太极拳家的寿命与太极拳的延年益寿作用》）

太极不是人人适合练的，现在练太极的人都是练的招式，而没有心法(内功)。太极是一门内外兼修的功法，其主要是练气藏精，滋补内脏经脉，招式主要是辅助纳气吞吐的。

据说练形意拳更长一些