首先必须要把足球的基本功练好 比如传球 带球 这些基本功训练 非常重要的 网上有很多视频可以学习一下 也可以买些足球方面的书籍
大家可以百度一下 足球抢圈训练 这是一种非常科学的训练方法 可以学一下