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你们健身都看哪些书？

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你们健身都看哪些书？
来自iPhone客户端1楼2019-01-10 14:00回复
    不看
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2019-01-10 14:04
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      有没有推荐的
      来自iPhone客户端3楼2019-01-10 14:05
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        第一本就看阿诺德健身全书吧
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2019-01-10 15:26
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          促睾的
          IP属地:吉林来自iPhone客户端5楼2019-01-10 15:28
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            现在手里一共五本 拉伸的占了两本 一本运动损伤修复的。一本肌肉训练彩图，一本阿诺全书。
            还有一本是挑战极限（这本是以前年轻时追求体能最大化买的有10多年了）
            年后打算继续购入一些肌肉和力量训练还有运动损伤相关的
            （没办法脑子里总爱有骚~操作爱折腾爱尝试稀奇古怪的动作总受伤）
            6楼2019-01-10 15:49
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              我的天呐，健身还要看书呀，是怕练的太大自己原来的大脑调动不了全身的肌肉，所以也要练练脑子是嘛
              脑子里装了太多知识头会不会也变大
              原来健身要健脑是这么来的啊
              IP属地:安徽7楼2019-01-10 16:46
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                阿诺施瓦辛格百科，力量训练基础，几本健与美，配合健美吧帖子，大咖视频。
                IP属地:上海来自Android客户端12楼2019-01-11 08:31
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                  我一般都看点什么玉女心经、人海猎艳这类的
                  来自Android客户端14楼2019-01-11 10:09
                  回复
                    金瓶梅
                    来自iPhone客户端15楼2019-01-11 12:49
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                      史记和左传
                      IP属地:四川来自Android客户端16楼2019-07-20 00:50
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