赖床或无聊时躺着极易破戒！必须高度警惕！然后彻底完全远离这种环境！不然就是等于给自己看黄，想自己不去撸一样！警惕意识一定要强！躺着的时候警惕微妙的念头！还有微妙的感觉！心中的那种声音说话了，千万不要跟从，否则就是破戒！从看擦边图看起。然后越陷越深！所以第一念必须小心！可以说你第一念输了，已经等于破戒了，也就是你躺在床上，有yy 或撸的念头，有看黄的念头，你已经输了，因为你去撸去破戒只是时间问题！想想你每次是不是都是这样破戒的！务必警惕啊！不要再把自己身体的精华吧父母给你的血汗吧他们对你的期望全部撸在那些屎尿堆里！完全就是垃圾！不值得你一撸！本质就是一堆白骨！一副皮囊！皮肤都会老化，起皱纹！最后死去！都是一样的，有什么好迷恋的呢！忘却那一切吧！你本该拥有的是无限美好的未来！不能被那些垃圾束缚！想想你本该精力充沛为自己的学业事业而奋斗，现在呢，只能对着电脑重复那简单机械猥琐龌龊的下流动作！你本该用有漂亮善良的女朋友，现在却只能跟那些卫生纸做最好的伴侣！本该无限美好的未来就这样被你糟蹋了！你失败了无数次难道还不能清醒过来吗？这些黄色垃圾真的是你想要的吗？现在你该下定决心了！必须彻底戒除！重新调整好心态，好好忏悔，再下大决心！一定重新来过，你的人生还有希望，一切还可以改变！戒色吧！加油！！！

这作息太懒散了 没个男人样 整天脑子里冒那些东西还不知道去学习 戒色吧不是用来忏悔的 建议你多去看看精品贴

快点起床活动

加油

不要独处，独处无聊基本会导致破戒。加油好好戒色帮助他人。

加油，永远不要放弃希望，要屡败屡战。失败不可怕，可怕的是失败之后放弃希望，自甘堕落！对待失败的态度决定了你戒色的高度，学会从失败中吸取经验教训，下次不再犯相同的错误！