肝气不舒引起的失眠最常见
失眠最常见的原因是各种不良情绪至肝气不舒导致，同时还会表现出嘴里苦、口干、头晕、胃口不佳、胸闷、心悸、肋骨胀痛、心烦爱发火、恶心有呕吐感、失眠多梦这些症状。
这些症状里，如果有2至3条符合，并且舌象吻合，就要怀疑是肝气不舒引起的失眠了。
肝气不舒的人，舌头伸出来往往是尖尖的，舌的边尖会红，有的舌苔很厚。
面对肝气不舒引起的失眠，可以使用柴胡加龙骨牡蛎汤加味这个方子来泡脚调理。
也可用缬草助眠方，专门改善睡眠的
配方：
柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。
用法：
将上述药材放入水中熬制40分钟，然后将药汁分成2份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面即可。另，孕妇忌用此方。
这个方子有收敛心神的作用，而且调理失眠的效果很好，基本上用这个方子泡脚，几天就可以得到改善

缬草助眠方，针对神经衰弱，心肾不交，肝气郁结，元气虚损性失眠改善成功率可达98%。