我个人建议在你长时间使用手机或电脑是可以佩戴防蓝光镜片，这种防蓝光镜片可以选择喵小咪&BOXX防蓝光眼镜，它是为了保护视力、解决视力亚健康问题而研发的光学仪器，采用最新防蓝光镜片专利生产，更加有效的阻挡蓝光对眼睛的危害。