鸡步真是好东西，可桩可行，寒鸡步做完坐着100米圣清气爽，立地生根。但是久闻蹲猴式汇聚混元气极佳，但是连起来居然会有头晕目眩之感，感觉气不得贯通，网上李贤康、于学波也说蹲猴式练完必定上火，易中风，难道是真的，还是戴家有些东西没传出来，还是有什么秘诀和要点没掌握？求教。