起床困难户吧 关注:264贴子:1,747
  • 5回复贴,共1
问卷


1楼2019-02-08 13:47回复
    1.你通常几点睡?
    A.2点之后(+0) B.23:00-2:00(+1) C.22:00-23:00(+2) D.21:00-22:00(+3) E.21点之前(+4) F.有时特别早,有时特别晚(+1)
    2.你通常几点起?
    A.9点之后(+0) B.7:30-9:00(+1) C.6:00-7:30(+2) D.5:00-6:00(+3) E.5点之前(+4) F.波动较大但不足G项那么大(+1) G.一周内最早5点前最晚10点后(-0.5)
    3.你通常睡几小时?
    A.不足5(+0) B.5-6(+1) C.6-8(+2) D.8-9(+1) E.9-10(+0) F.超过10(-0.5)


    2楼2019-02-08 13:57
    回复
      4.你半夜醒多少次?
      A.几乎不醒,偶尔醒一次(+3) B.一般醒1次,偶尔不醒或醒2次(+1.5) C.每晚都会醒,并且有时达到3次以上(含3次)(+0) D.比C还差(-1)
      5.你是哪种醒?
      A.再也睡不着了(-0.5) B.2小时以上后睡着(+0) C.半小时-2小时后睡着(+0.5) D.半小时以内睡着(+1) E.几乎可以秒睡(+2) F.跟你说过我几乎不醒(+2.5)(直接从第4题A项传送过来)
      6.你相信哪种说法?
      A.人体排毒时间表,虽然早已辟谣我却深信不疑作为我早睡的动力(+1)
      B.中医十二经络(+2.5)
      C.5:22-7:21起床会增加心脏病几率,所以应7:22之后起床,这是我晚起的理由(+0.5)
      D.5:22-7:21起床会增加心脏病几率,所以应5:21前起床,这是我早起的动力(+1.5)
      E.都不信(+1)


      3楼2019-02-08 14:16
      回复
        7.在夏天,如果你在天亮之后早醒,你会怎么办?
        A.继续睡(+0.5) B.睡不着了,但是我会硬睡因为晚上睡的太晚了睡眠不足(-0.5) C.起床(+1.5) D.起床,中午再补(+2)
        8.晚上10点后你会干什么?
        A.已经睡着了(+3) B.准备睡觉(+2) C.有事,至少11点才能睡觉(+0.5) D.打游戏(-1) E.用电子产品但不包括打游戏(+0) F.看书(+0.5) G.吃夜宵(-1.5) H.约会/K歌等嗨的行为(-2) I.听音乐,练瑜伽等,让自己心情舒畅并最好相对安静,11:30前可以睡觉(+1)


        4楼2019-02-08 14:26
        回复
          9.你在休息日作息是什么样的?
          A.通宵不睡,白天补觉,黑白颠倒(-4)
          B.凌晨3点之后睡觉,并且一觉睡到中午(-2)
          C.凌晨0点-3点睡觉(-0.5)
          D.和平时一样(+1)
          E.比平时还早(+2)
          F.略有拖延但不会打乱生物钟,即和平时差距为1小时以内(+0.5)
          G.我无工作,每天都是休息日(+0)


          5楼2019-02-08 14:31
          回复
            -------------------结束----------------
            楼主分数:18.5
            本试卷最低分为-8.5分,最高分为25分,下边楼层用来发你的分数,并且我评一下


            6楼2019-02-08 14:40
            回复