冬日，高跟靴子成为时尚界的扛把子，时尚达人逛街上班都离不开它，闫妮曾自曝最怕穿高跟鞋，扁平足难臭美。专家表示，扁平足由于足弓塌陷，脚心位置不存在弧度变化，穿高跟鞋容易脚心疼痛。严重扁平足的人走路时脚缺乏足够的支撑，选鞋要注意鞋子足底要厚要硬，穿着后跟杯加硬及较高筒的鞋类，以加强控制后足外翻，也可以选择特殊的鞋垫来对脚保护支撑。
爱矫健特别提醒各位家长，严重扁平足影响儿童步态及日常生活活动。如果孩子的扁平足比较严重，建议家长们抓住4-14岁足弓发育关键期，到爱矫健中心接受详细的足部检查，足部矫正师会根据专业足部数据做出分析，建议使用合适的矫正鞋或特殊矫正产品。爱矫健足矫师建议，可以到爱矫健服务中心量身选择合适的矫正产品，一般严重扁平足矫正产品是利用人体生物力学原理，调整足部生物力线使其接近正常，减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯，从而提升肌肉使用的效率，并减少劳损发生的几率。

除了挑选合适的矫正产品外，爱矫健足矫师建议多做足尖及抓趾运动以强化足弓肌肉。注意不要长时间站立或行走时，每天临睡前最好用热水浸泡双脚10到15分钟，边泡边按摩，促进血液循环，舒缓足弓疲劳。