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糖友如何调节情绪,防止血糖飙升?

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糖尿病给患者带来的心理压力是极其严重的。许多糖友在确诊之后,心情受到极大影响,沉浸在负面情绪中无法自拔。殊不知,这样反而不利于血糖的控制,甚至可能引起血糖升高,从而陷入恶性循环。
现代心身医学发现,人在坏情绪时,脑会刺激身体大量分泌一些拮抗胰岛素分泌的激素。人的胰岛素不足,血糖就会升高。
情况严重时,甚至会加速脂肪的分解,使血液中脂肪酸大量增多,导致酮症酸中毒。
情绪的不稳定可以引起荨麻疹,长期的情绪不稳定,干扰了大脑对皮肤的调节功能,引起皮肤阵 发性剧痒,皮肤肥厚呈苔藓样变,而发生神经性皮炎。


1楼2019-02-15 13:46回复
    戒除情绪压抑。
    很多糖尿病患者整天呆在家中,不外出,不活动,时间一长就易导致心情压抑,这无益于病情康复。应该多培养一些兴趣爱好,如音乐戏曲、琴棋书画、养鸟种花之类,或者参加一些力所能及的体力、脑力劳动等等,这样可以调节情绪,有利于疾病的早日康复。


    2楼2019-03-11 17:06
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