以下内容仅是本人散排JJC总结出来的个人经验，并且本人也不是什么大佬，最高也就上赛季散排2300了，而此文大部分内容也是我上赛季末闲得没事儿写的，这赛季快被伞爹打A了，所以此贴……
仅供参考，如有不对请指出。
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重要的事说三遍。
此文为奶毒PVJJC十二段以下（本赛季无痛十段）总结，前提是能够熟悉分辨各门派职业心法，能熟悉自身技能名称及奇穴，因为我不想再一一介绍解释技能和奇穴选择，配装也不涉及，个人习惯四段加速jjc四件套加jjc武器。

（一）【五毒减伤】：
1：【圣涌】奇穴常驻10%减伤，有队友是脸T可以不点这个换成其他加疗效的。
2：【织雾】奇穴俗称“大圣手”，55%减伤，能顶很多别的门派的大减伤。
3：【点苍】奇穴俗称“大玄水”，由宠物承担70%的伤害，期间宠物气血提高50%，如果宠物被打死了，玄水就消失。要注意玄水是“承伤”和其他的“减伤”并不冲突，可以同时交，但收益减低很多。
4：女娲补天、圣手织天与奇穴【圣涌】为叠加减伤，这里引用一个测评，实测减伤叠加效果（https://ol.gamersky.com/z/jx3/201712/987628.shtml）：
40%玄水+55%大圣手=73%减伤
10%圣涌+55%大圣手+40%玄水=79%减伤
70%大玄水+55%大圣手=86.5%减伤
10%圣涌+55%大圣手+70%大玄水=89.5%减伤
10%圣涌+55%大圣手+30%女娲+70%大玄水=98.5%减伤
5：【散影】奇穴，进入化蝶时1秒无敌，化蝶出来后计算散影效果，6秒40%减伤，相当于一个玄水，收益很高。
【减伤链】有女娲和圣涌的时候，尽量不要交减伤；女娲消失后，尽量不要减伤交重，因为交重复了，高减伤会覆盖或叠加低减伤，收益会降低，有治疗压力的时候可以看情况按上面的减伤效果选择叠加减伤。而且，你能及时给队友的减伤只有圣手，所以在自身压力不大时，优先选择交玄水和化蝶。大圣手55%减伤，可以顶掉很多弱于55%的减伤，比如春泥，天地，转乾坤，惊鸿等。

（二）【五毒免控】：
五毒的免控并不是绝对意义上的完全免控，这里只大致说一下，后面再细讲：
女娲20秒，60秒CD（减CD三本减6秒=54秒CD，一本治疗量）
灵蛊5秒，3层充能，10秒CD，无内置CD阔以连续给，一共20秒免控
化蝶1秒，30秒CD
千蝶8秒，大1分40秒CD，小千蝶1分10秒CD（秘籍两本减CD，两本治疗量）
献祭4秒，35秒CD，JJC4件套效果减3秒=32秒，献祭蜈蚣免控6秒
“免控链”：女娲20秒+灵蛊12秒+献祭4秒+千蝶8秒——一共44秒
但是免控总有真空的时候，学会小轻功后跳躲控制才是硬道理。

（三）【治疗的减疗和禁疗】
【减疗】
略。
【禁疗】
1、花间的禁疗是在第九重奇穴点了生息后（一般点不出来），每驱散一个dot就使被驱散的目标禁疗1.5秒，最高驱三个dot禁疗4.5秒。
2、毒经的禁疗是在第六重奇穴点了活祭后，宠物死亡时对周围6尺范围内最多5个目标禁疗2秒。
3、七秀的“禁疗”是雷霆震怒的目标，被雷霆的目标不会受到伤害也不会被治疗，不能接受增益状态但可以被上debuff，击倒或击退会顶掉眩晕效果。
4．莫问的“禁疗”是平沙落雁后的本体，平沙期间是无敌，不吃伤害不吃治疗，吃平沙之前挂的dot或者hot。（但奶毒没有持续，所以平沙期间不用看莫问）

（四）【特别注意】
1：一定要招【宝宝】！献祭完后一定要记住招宝宝！有时候伤害太高，可能导致宝宝被打死，宝宝不管是被打死还是献祭后，都会有3个瞬发冰蚕，但是宝宝被打死不会触发献祭效果。宝宝被打死后一定要及时招新的宝宝。宝宝=10%常驻减伤=献祭和玄水能够使用！宝宝一般是处于防御的状态跟随主人，如果需要宝宝攻击固定目标，需先选中目标再打开宝宝的主动攻击键，宝宝才会追击目标。且宝宝技能都是有技能范围的，如果目标距离太远或目标不在视线内，宝宝的技能会被黑掉。
2：【献祭】35秒CD，JJC4件套效果减3秒=32秒，献祭后4秒免控，剩28秒CD，因为一般要抓奶毒的点都是在奶毒交了献祭后，所以献祭结束后一定要接灵蛊或者后跳躲控制，一定要保证被抓住的时候有减伤或者献祭马上好，这28秒是最容易被抓住一套带走的。不同宝宝的献祭有不同的效果，要灵活运用。

3：【女娲】不等于免控，也不免踩，更不免推拉，女娲的时候也要小轻功躲控制，被锁足的时候是可以按出女娲来解除锁足的，女娲本身也免疫锁足和减速效果，女娲状态下运功不会被打退，但是会被击退打断。【风身】奇穴必点，女娲状态下受到攻击有90%的几率去除自身的控制效果（打醒），但是被控了没有受到攻击是解不了的，所以女娲的时候要注意别被七星、魂锁、雷霆、迷神钉……这种长时间的技能控住，如果别人不打你，就只能交献祭解控。
4：【千蝶】不是绝对免控，能被毒经【蚀心蛊】和莫问的【平沙落雁】强行打断，还有藏剑大风车点了浮空的话，浮空好像也能断千蝶，不知道是BUG还是设定。如果敌方落回梦的时候你在小轻功后跳或者二段跳，然后再拉千蝶，那么在被拉回去时，会回到轻功的动作而打断千蝶，反之在千蝶上再拉回梦的话，千蝶是不会被打断的。如果是江逐回梦，在江逐快起效的时候拉千蝶，你可能会拉一个十几秒的免控千蝶，但是治疗每跳的间隔好像会增长（不确定），然后千蝶完的时候江逐效果基本都消失了。
5：【千蝶】不是群加，是智能单加，是自动选择范围内血量最低的那个加血，所以如果你满血，而队友残血，在同时吃伤害的情况下，他的血量会加，你的血量会减，因为千蝶不会选择给你加血。大千蝶的减伤只是在同一个目标受到3次治疗后才有35%持续6秒的减伤，不是一拉千蝶就有减伤，也不是每个人都有减伤，有时候多人残血的时候，可能前几秒都不会出现减伤，而且满血的那个人在大千蝶里是吃不到减伤的，所以满血和群血线超低时拉大千蝶是最不明智的，因为很难吃到减伤。

6：【化蝶】是门派轻功，必须助跑才能按出来，所以在被控时是无法化蝶的。化蝶助跑没消失之前是可以被控的，但只要按出了化蝶再被控会原地消失但显示被控状态。在化蝶的时候能够使用小轻功，化蝶时人物消失的时候是无敌状态，只有1秒，时间很短，落地的时候是能被控制的，所以一般化蝶快结束的时候要接一个小轻功。化蝶是门派轻功不吃封内，被封内缴械时能按出来规避伤害，但是和其他轻功一样吃沉默。化蝶后跳是个骚操作，就是在助跑的时候按出化蝶然后就后跳（拼手速），这样化蝶消失后是在地面上，不会在空中，减少落地时间。化蝶后跳是面对缴械封内时最优操作。
7：【蝶旋】蝴蝶的驱散只能驱友方的debuff，且必须选中单一目标，8秒CD。蝶旋驱散是蝴蝶宝宝的技能，不受自身封内沉默和控制效果的影响，只要宝宝没被控制且驱散的目标在范围内就能使用蝶旋驱散。能驱的不多，几个基本的简单说一下：
（1）花间的兰摧和钟林能驱，但是有驱散惩罚，被驱兰摧的目标沉默5秒（吃递减可驱散），驱钟林锁足，厥阴打断能驱，浮花浪蕊不能驱；
（2）明教日月和减疗dot能驱，缴械和驱夜封轻功不能驱；
（3）剑纯的剑飞和减疗能驱，叠刃不能驱；
（4）毒经的dot都能驱，但搭配蛊毒的效果和蚀心蛊不能驱，灵蛊打断的封内不能驱；
（5）长歌的dot能驱，但是有井仪奇穴的话有驱散惩罚，谁驱散谁沉默，每驱散一个dot沉默2秒；
（6）七秀的剑破剑心的封内效果能驱，减速能驱，剑破封轻功不能驱，急曲不能驱；
（7）和尚的都能驱，气纯的八卦不能驱；
（8）外功职业的基本都没法驱，内功的有些驱散会惩罚，所以不能随便驱。

8：【蛊惑】身上有蛊惑的人，可以吃到额外的50%治疗量，这个额外的治疗量不受减疗和禁疗效果的影响，也不受范围控制，决斗除外。蛊惑是唯一的，只能给一个人，可以换人但不能同时给几个人。所以给有减疗的队友挂蛊惑能减小治疗压力，如果身上有蛊惑的队友被隔墙，可以通过奶自己使墙内的队友吃到蛊惑效果的治疗（虽然奶量很小，但是理论上是能奶的）。点无惑奇穴后才可以给自己挂，在自身被集火时非常有优势，但跟蝶池冲突一般点不出来。
9：【醉舞九天】醉舞没有公CD，和奶秀的回血飘摇一样，所有技能后都可以接醉舞，只触发第一跳就行，偶尔还能骗个打断。在中了江逐懵逼的时候，醉舞是能读出来的，可以在技能后公CD时接醉舞读一跳就取消，这样阔以小幅度增加奶量，但是在对面盯着你打断的时候就不要挑衅读条了。
10：【迷仙引梦】俗称蕨菜，加蓝加血，是奶毒唯一的持续，属于放置类。所有放置类的都不吃封内，只定格放置时的状态，不随角色本身的封内沉默爆发等效果的影响。
11、【蝶池】https://tieba.baidu.com/p/5574223813?red_tag=1915400659（感谢@雨落随风的测试帖）蝶池这个技能实际上是有5跳的，蝶池首跳和碧蝶献祭同时生效随后每秒生效一次，持续4秒，而碧蝶献祭的“碧蝶”BUFF在蝶池首跳之后才出现，所以实际上蝶池并不是首跳吃碧蝶的100%会心BUFF，而是第二跳吃碧蝶会心BUFF。献祭碧蝶时，如果在会心Buff出现之后蝶池第二跳之前使用冰蚕或者醉舞第一跳会消耗会心。另外蝶池也属于放置类技能，只要蝶池落下来后再吃缴械封内，蝶池依然会生效。只要站在蝶池范围内，不管墙内墙外都能吃到蝶池的治疗量。

（六）【内功切磋和JJC】
跟内功切磋，奇穴[【守一】和【蝶息】【散影】点出来。守一是为了防封内，小千蝶是为了完善免控免封内链，散影是为了在封内时提供减伤。
1、【气纯】气纯在正常情况下分为两仪流和六合流，气纯的控制只有三才五方七星九转，三才五方都是锁足控制，而女娲是免疫锁足的，所以女娲状态只要保证自己的血线，循环好免控和减伤链，圣手不要随便交，气纯开爆发或血线下60%再给圣手预判八卦防封内，如果被封内马上化蝶。需要注意的是，三才是气纯自身周围8尺内目标锁足，五方是指定范围锁足，有时候气纯在柱子后面往你旁边的空地拍个五方，即使你没有在他视线范围内但在五方技能范围内也会被五方到。两仪流气纯是打不死奶妈的（个人认为），一般看见气纯落碎星辰了，就要注意了，这是开打的信号。六合流一定要注意七星接八卦一套带走，如果被六合流七星了不能憋献祭，献祭千蝶都不要犹豫，多用小轻功躲控制，六合气纯在33里很好偷奶毒，要随时注意气纯的目标和站位。气纯的击杀点基本都是八卦，预判八卦非常重要，中了八卦要及时通知队友，八卦满豆封内5秒CD25秒，吃递减，可以对比圣手CD18秒估计一下气纯八卦的时间。

2、【冰心】冰心主要在封内封轻功链强大，剑破封内封轻功2秒+剑心通明封内5秒+剑破2秒，最长可以有9秒的封内，而且剑心封内不受剑破封内的递减，但与其他封内效果吃递减。所以一般冰心起手剑破，需要用蝴蝶秒驱，然后马上接圣手防剑心封内，立即拉开距离或者卡视线。冰心繁音爆发只有在雾雨效果期间才免封内免打断，只要雾雨效果消失了还在读急曲就可以反手一个灵蛊打断读条，然后就有4秒的时间安心走位奶自己。还有就是推爆，在血线比较低的时候又没有献祭被冰心雷霆叠急曲然后推爆带走，没得救。注意剑气长江的减速，能驱则驱，避免被封内时无法驱散，有些冰心会在剑心封内前补一个剑气长江防驱散。如果是切磋冰心，可以选择承华奇穴双驱。

3、【花间】循环好减伤链，可以考虑大千蝶。不要随便驱散，尽量靠减伤防爆，奶毒的减伤链是只要不交重就可以覆盖全程。目标免控的时候可以驱散钟灵毓秀（锁足），目标免封内BUFF时（比如雾雨水月千蝶）可以驱散兰摧玉折不会吃沉默。驱散花间三毒要注意花间是否有生息奇穴的禁疗，禁疗期间千万不要扔大加。一般看见目标身上瞬间出现18秒的三毒BUFF，立即给圣手防爆，低于15秒的一般都是不会马上爆的，不用给圣手，平奶保证满血就行。芙蓉并蒂可以刷新目标的三毒BUFF，所以圣手给了，花间没爆又找到机会刷新三毒了，一定要让DPS自己开减伤。一般平爆一次水月乱洒再爆一次，一定要注意减伤和血量，这个赛季满血就算全会心也爆不死，但是爆了就是血皮了，下个爆大概就是2个公CD过后，所以一定要立即奶到60%血以上并且给圣手减伤，没有减伤除非一口奶满不然就等死吧。还需要注意一点，在读条时防止厥阴指打断，被打断了封内了可以选择后跳躲芙蓉或者直接化蝶，没毒的情况下可以驱厥阴，有毒的情况下不要驱。遇到西蓝花，所有秘籍把治疗量换成减蓝耗，不要离开蕨菜的范围，选择小千蝶回蓝，浮花浪蕊不能驱。

4、【明教】选择小千蝶，蝶池或者承华驱散都可以。明教隐身一定要踩扶摇，然后后跳躲魂锁控制，只要明教出现立即扶摇跳起来开女娲，同等装分下明教单缴械秒不了女娲奶毒。献祭不要憋，第一次缴械结束后如果明教隐身了说明缴械重置了，立即献祭奶自己接迷心，明教出来被第二次缴械了立即化蝶后跳。在被明教连控的时候，用蝴蝶驱散自己身上的dot，尽量在日劫减疗消失后奶自己。没有女娲的时候，注意明教的日月条，日月条快满的时候接后跳可以躲避日劫月破的控制效果。日劫的控制效果是吃递减的，明教可以连控很长时间，下半血了一定要献祭或者千蝶奶自己，防止被缴械一套带走。聂云或者拉开位移的时候一定要接后跳，明教可能月破或流光追击过来继续控制。不要瞎后跳自己卡公CD。明教开月大的时候，会跳到目标背后，这个时候背后卡到台子边缘，明教月大会很难受。

5、【莫问】个人感觉莫问没法单杀奶妈。切剑就给自己减伤，拉蒙回梦就起千蝶，孤影落一万个圈，千蝶就行了，站在江逐里拉一个十几秒秒的千蝶，莫问读条直接打断，上天就聂云走。但JJC里要注意莫问动作，注意听平沙声音，上天读平沙的话，打断不会封内，但在快读完的时候打断，这样在天上不够他读完第二个平沙，但有时候只注意上天平沙，好不容易打断落地了就不管了，这样如果莫问悄咪咪再平地读个平沙被平了就得不偿失了。还有JJC里有大徵的莫问，这种莫问很脆，但是大徵8秒读出来剧痛，伤害越到后面越高，最后几跳可以秒人，所以进场看奇穴有唳风、凌冬都是大徵琴流莫问，注意打断就行。剑流莫问注意啸影、井仪，莫问选择啸影时，被选中的人身上会出现连线，这个时候一定要停手。井仪是驱散惩罚，莫问的毒都阔以驱散，驱散一个沉默2秒，奶毒蝶旋一次只能驱一个然后沉默两秒，不要手贱乱驱散自己给自己沉默。

6、【和尚】和尚主要分辨奇穴，三生、净果是暴力输出和尚，击倒封内拿云，打人巨痛，基本只要被击倒封内不死也要离死不远了。和尚的DEBUFF都能驱，但是驱不赢，蝶旋一次只驱一个，和尚给的DEBUFF一般都是一大串，主要驱减疗和封内的BUFF，能驱得到就驱（一般驱不到封内）。和尚注意两个点，第一抓奶手，看见和尚目标是自己而且慢慢靠近的时候就后跳，一般是打一个捕风，然后就能瞬发一个抓奶手，后跳躲。抓奶手是两次充能，第二个抓奶手可以读条抓你，你就继续后跳，等两个捉影式后，还要继续后跳，因为和尚会千斤坠过来贴脸控你打你，把千斤坠和狮吼躲了，和尚打不出控制基本可以就跑路安心奶自己了。如果被抓到了，抓过去的瞬间可以按迷心防击倒或者给自己减伤。遇到净果和尚，一定要外功队友死压和尚，点了金刚怒目的和尚没有双抓，输出环境不好，但是抓到一套没减伤就是秒。无色是大反弹，独觉是段骨免外功伤害，五识是全程金身，善护和净果同奇穴，善护硬一些。