我从今年1月1日破戒，然后戒除到今天总共46天了。前两天欲望很大，但是没有看h，今天把持不住就看了，然后破戒了。还是洗脑不彻底，欲望来了然后还赖在床上。不会转移注意力。还有我电脑的关于h的东西还没删除干净，这也是破戒的其一点原因，也看出我没删干净，就是代表我就不坚定。刚才删除干净了。我的症状已经出来了，现在不戒，等到何时？总结经验，继续加油！老哥们也一起加油啊。