机子是2016年配的，好像当时也是参考了贴吧的每月配置推荐来着。
现在感觉CPU有点不够用，然后想装个显卡。但是这主板又不支持新一代的cpu，惆怅。
之前有打算干脆重新整一套，cpu想用i7-9700k，显卡用2060/2070。但是还是觉得这机子就挺浪费了。。所以想的话，这个机子还能有啥升级方式(如果就用这个主板的话，能用的最优CPU是啥?)，或者说把这个肢解了扣出来一些零件用?
配置如下：

有大佬给点建议不？